Graviditet

7 massage tricks til smertelindring

Pin
Send
Share
Send
Send


Så de efterlængte kampe begyndte, først var de svage, endnu ikke smertefulde, men allerede ubehagelige. På dette tidspunkt er vejrtrækning normalt ikke nødvendig, men når styrken af ​​bødet øges, og de første smertefulde fornemmelser fremkommer, vil den første vejrtrækning hjælpe - langsom. Normalt udgør en person op til 17 åndedrætsbevægelser pr. Minut og indåndes altid kortere end udånding. For at bedøve smerterne af medium styrke er det nødvendigt at trække vejret dybt og langsomt. Til at begynde med, langsom og dyb indånding i 3 sekunder - udånder i 7 sekunder. (Det er bedre at træne med et brugt ur foran gassen). Således får du 6 åndedrætsbevægelser pr. Minut. Jo stærkere sammentrækningerne, jo langsommere skal du trække vejret: Indånd i 5 sekunder - ånder ud for 10 (4 vejrtrækninger opnås pr. Minut). Og så endnu sjældnere: indånder i 6 sekunder - udånder til 12 (ca. 3 vejrtrækninger opnås pr. Minut). Den sidstnævnte mulighed kræver dog noget træning.

Når sammentrækninger bliver stærke og smertefulde, hjælper langsom vejrtrækning ikke. Han erstattes af den næste type vejrtrækning - bølge vejrtrækning. Kampen går i bølger, først vokser den, så holder den et stykke tid, så falder kampens kraft. Åndedræt bør gentage denne bølge: For det første trækker vejret langsomt og dybt, så styrken af ​​bøjet øges, og vejrtrækningen bliver hyppig og lav (den såkaldte vejrtrækning "hund"), så kæmper kampen, og vejret bliver gradvist langsomt og dybt igen. I pauserne mellem sammentrækninger skal du slappe af, men hvis pauserne er korte, og sammentrækningerne er stærke og smertefulde, skal du trække vejret i langsom vejrtrækning mellem sammentrækninger (for ikke at "savne" begyndelsen af ​​den næste sammentrækning), for eksempel indånder til 3, ånder ud i 7 sekunder.

Åndedræt med en hund kan om ønsket erstattes af andre arter. Den første er stearinlys vejrtrækning (langsom dyb indånding gennem næsen og en skarp udånding gennem munden). Du kan stadig gøre det pusterum (indånder - udånder som når du trækker vejret "hund" - blæser - lidt strakt, men hurtig udånding). Du kan også "bygg pyramiderne (indånding - udånding - blæser, derefter 2 "indånding - udånding" - blæser, 3 "indånding - udånding" - blæser og i omvendt rækkefølge). Det distraherer også fra smerte. Glem ikke, det er nødvendigt at trække vejret ind i maven, og at indåndingen skal ske med næsen og udånding med munden (undtagelsen er at trække vejret - her kan du trække vejret med din mund eller med din næse).

Et sådant ånde tørrer stærkt næse og mund. Du kan skylle munden med vand og smøre din næse med vaselinolie, eller du kan bruge Aquamaris spray (du bør forberede dem på forhånd og tage dem med dig til rodblokken).

Vær opmærksom! Hvis efter afslutningen af ​​slutningen er hovedet meget svimmelt ("åndes" - der er overskud af ilt i blodet), så skal du lave en lille hypoxi - dække næsen med en hånd eller et tæppe og trække vejret i et par sekunder.

Det er også vigtigt at flytte mere under arbejdet. Når musklerne arbejder, kræver de mere ilt, hvilket betyder at blodgennemstrømningen øges (og hjerteslag bliver hyppigere), og dermed øges blodgennemstrømningen overalt, herunder i moderkagen.

Hvis du virkelig vil råbe, skal du ikke spilde dyrebare kræfter på det. I dette tilfælde bedre at synge. Det er bedre at synge vokaler: "A", "O", "U" osv. Tag et dybt, langsomt ånde gennem din næse, og når du trækker vejret trækker du en vokal. Du kan også buzz (trække lyden "F"), stønne (lyd "M") eller pause (lyd "H").

På et tidspunkt går kampen ind i kampen. Du kan ikke skubbe med det samme - du skal ringe til lægen, han vil sætte pris på den cervicale dilatation og enten lade dig skubbe, eller du bliver nødt til at "prodyshit" et par forsøg. Du bliver også nødt til at "prodysh" øjeblikket for fødslen af ​​dit ansigt (i øjeblikket siger jordemor at du ikke skal skubbe). til løfteforsøg kan bruge vejrtrækning "hund" eller hulke (dyb indånding, så mange små vejrtrækninger eller omvendt mange små vejrtrækninger, så en glat udånding).

Og nu har lægen lov til at skubbe, og den mest afgørende fødselsperiode kommer - forsøg. I denne periode er det vigtigste at adlyde jordemor fuldt ud. Men her er det nødvendigt at trække vejret korrekt. Åndedræt i håbene: dyb vejrtrækning gennem munden, holder vejret (på dette tidspunkt skal man se på navlen og skubbe skridtet (som med forstoppelse)). Langsom udløb Her er det vigtigste ikke at udånde skarpt eller råbe. Ellers vil al kraft af forsøgene gå ind i et skrig, og forsøget vil være ineffektivt. Hvis du gør alt rigtigt, så i en potuga skal du skubbe den 3 gange.

Alle disse vejrtrækninger praktiseres bedst hver dag. Hvis du bruger mindst 15 minutter om dagen til at trække vejret, så vil det for det første være kendte for kroppen og vil blive tilbagekaldt af sig selv under fødslen, og for det andet vil det træne barnet. For barnet er det vigtigt, at moderen under graviditeten træner for at holde vejret. Dette vil hjælpe barnet i arbejdskraft til bedre at tilpasse sig hypoxi.

En anden del af smerte er frygt for det. Hvis du venter på smerten, vil det virke meget stærk. Du kan ikke justere dig selv til smerten. Når du ved, at smerten kan reduceres, falder også frygt. Fremtidige mødre, husk at barnet også er bange under fødslen, han ved ikke, hvad der vil ske næste gang. Glem ikke at tale med ham i arbejde, lad ham høre din stemme - han bliver roligere, for nu er du til ham - hele universet ... Helse til dig og dine små. Rolig graviditet og nem levering.
NN. sy.)) sådan er det skrevet, så jeg åndede mig. rigtig godt ... og jeg havde tid til at tale i telefon))) så spil ikke tid på at græde, det er bedre at trække vejret omhyggeligt. Skynd dig ikke til at elske. og alt vil være for-me-cha-tel-nej)) Hvis du har spørgsmål, spørg))))))))))

Hvorfor opstår smerter i fødslen?

  • smerte fremkalder intense sammentrækninger af livmoderen muskler,
  • strækker fødselskanalen og perineum,
  • muskelspasmer
  • klemme af store fartøjer i bækken regionen,
  • individuelle egenskaber, såsom bækkenorganernes struktur eller en kvindes lave smerte-tærskel, når det er meget smertefuldt, selv med mindre virkninger.
  • psykologiske årsager: frygt for fødsel, forventning om noget ubehageligt og ukendt, generel spænding.

Det er vigtigt for enhver kvinde at forberede sig på at blive moder til at huske: Der er ingen konstant smerte ved fødslen. Og i kampe og i forsøg øges ubehagelige følelser gradvist og gradvist falder ned og giver plads til hviletider. En veludført på det rigtige tidspunkt massage under fødslen og reducerer smerten til et minimum.

Hvordan virker massage under fødslen?

Massage under fødslen har en gavnlig effekt på hele nervesystemet, og gennem det - på hele kroppen af ​​en kvinde: Det giver dig mulighed for at slappe af, lindre nervøsitet og træthed i musklerne, undslippe fra smertefulde fornemmelser og endda bedøvelse af sammentrækninger. Mekanismen med sådan en gavnlig effekt af massage under fødslen er ret kompliceret.

Dens første fase er excitationen af ​​hudreceptorer i det masserede område. Derefter transmitteres impulsen gennem hele det centrale nervesystem, hvor et positivt svar dannes. Massage under fødslen aktiverer produktionen af ​​naturlige stimulanser - hormoner og enzymer, der spiller rollen som naturlige adaptogener, der bidrager til hurtig tilpasning af kroppen til en stressende situation.

Derudover bidrager massage til øget blodcirkulation og bedre iltning af væv og organer hos både kvinden selv (som også har en smertestillende fødsel effekt) og fosteret, som forhindrer udviklingen af ​​iltstød.

7 typer massage under fødslen

En bedøvelsesmassage under fødslen kan eksistere for kvinden selv og hendes assistent (mand, mor eller jordemoder), som er til stede ved fødslen.

Følg de enkle regler:

  • Massage under fødslen kan gøres med tørre hænder (det vigtigste er at holde dem varme, fordi fornemmelsen af ​​kulde kan fremkalde refleks muskelspasmer) eller ved hjælp af specielle cremer og geler, der forbedrer hudglidning og kan indeholde komponenter i bedøvelsesanfald. Må ikke modløses, hvis du glemmer massagecreme under træningen på barselshospitalet. I jordemor kan du altid bede om noget petroleumsgelé.
  • Måske brugen af ​​aromatiske æteriske olier - de bidrager til en dybere afslapning. Men samtidig er det nødvendigt at finde ud af på forhånd, hvis den fremtidige mor ikke har allergiske reaktioner over for dem, og om de forårsager en stigning i blodtrykket.

1. Acupressure under fødslen

Indtil sammentrækningerne ikke er inkluderet i fuld kraft, kan du begrænse punktmassagen under fødslen. Det er nyttigt for den fremtidige mor at huske, hvor der er to vigtige punkter, der skal påvirkes under arbejdet. Den første er placeret på bagsiden af ​​hånden i fordybningen mellem tommelfingeren og pegefingeren (det kan ses tydeligt, hvis du sprer dine fingre bredt). Den anden er placeret på indersiden af ​​shin fire fingre over ankelen (dette er området for ankelen, hvor knoglerne rager udad og indvendigt). Tryk kontinuerligt på disse punkter, med fingeren placeret vinkelret på kroppens overflade. Bevægelsen skal være kort, pulserende og ikke længere end et minut. Så skal du tage en pause i et par minutter og fortsætte effekten i en given rytme. Det er klart, at en kvinde i arbejde og hendes assistent kan gøre en sådan massage under fødslen. Den korrekte effekt på de aktive punkter bidrager til styrkelse og anæstesi af sammentrækninger, livmoderhalsen åbner hurtigere, og alt dette sker uden øget smerte.

2. Stramning af underlivet under en sammentrækning

Ved begyndelsen af ​​hver sammentrækning kan du forsigtigt berøre underbukken. For at gøre dette skal du placere dine håndflader på den nederste del af det og lette massen af ​​maven med fingerspidserne fra midten til siden og bagsiden. I øjeblikket af intensivering af sammentrækningen kan trykintensiteten øges, men kun lidt. Hvis en massage i arbejde giver fødsel til en assistent, vil det være mere bekvemt for ham at blive bagved hende.

3. Massage af sacrum under fødslen

Kvinder, der er bekendt med menstruationssmerter, bemærker ofte, at fornemmelserne i den første faser af arbejdet ligner dem, der opstår på "kritiske dage": den nedre del af maven og smerter i ryggen. I dette tilfælde hjælper massage i sacrumområdet meget (dette er et område lige under taljen). Hvad er bemærkelsesværdigt for denne zone? Hemmeligheden bag den bedøvelsesmæssige effekt af fødslen, når den udsættes for den, er enkel. Faktum er, at den sakrale plexus er placeret her, som er forbundet med bækkenorganerne og er ansvarlig for deres innervering. Når dette område stimuleres, er transmissionen af ​​nerveimpulser til livmoderen og andre organer blokeret, så det er muligt at reducere smerte.

Massage i sakralområdet kan gøres med en hånd eller begge på én gang med puder eller knogler med bunden eller kanten af ​​håndfladen, håndfladen eller hånden. Det vigtigste er, at virkningen var tilstrækkelig intens: tryk, aktiv gnidning, tapping og aftagning er tilladt. Om ønsket kan du ikke kun dække sakrummet, men også et bredere område omkring det.

En kraftig analgetisk sammentræknings effekt kan opnås ved at trykke på dæmpene over skinkerne - stederne for frigivelse af den sakrale nerve - virkningerne på hvilke der er en mærkbar lettelse.

4. Iliac massage under sammentrækninger

Denne metode er baseret på princippet om at overføre smertekilden. Ligesom vi har tre templer, for at lindre hovedpine under sammentrækninger, kan du gnide og massere brystets iliac bein, som ligger under taljen på begge sider af maven. Stimulere dem begge på samme tid ved hjælp af aktivt gnidning. Denne form for massage under fødslen kan kombineres med den allerede beskrevne strøg i underlivet (i dette tilfælde skal armbevægelser gå fra iliacbene til midten og ryggen) samt håndbevægelser langs den indinale fold fra iliacbones til perineum - dette forbedrer blodcirkulationen i livmoderen .

5. Massage balderne under fødslen

Vigtige reflekszoner er også placeret i skælternes område - på stedet for udgangen af ​​sciatic nerve. For at opdage dem er det nødvendigt at markere et imaginært center på hver balde (som regel er der en lille fossa, som kan forårsage svag smerte ved tryk). Rulle midt i skinkerne med knytnæve eller skubbe på disse punkter med tommelfingeren hjælper med at slappe af bækkenbundens muskler - det er en fantastisk måde at distrahere en kvinde fra fødselspine.

6. Massage hofterne under sammentrækninger

Gnidning af det indre lår med en palme er en fremragende teknik, smertelindrende sammentrækninger. For at gøre dette skal du ligge på sin side og straks trykke håndfladen til huden på lårets indre overflade, slag den fra lysken til knæ og ryg. Da intensiteten af ​​sammentrækningen stiger, skal trykket på låret også stige.

Hvordan lette sensationerne under arbejdet

Hvilken smerte under sammentrækninger observeres i en kvinde bestemmes af hendes individuelle egenskaber og størrelsen af ​​smertegrænsen. Derudover er fostrets størrelse og placering i livmoderen samt antallet af overførte tidligere slægter af stor betydning.

Der er flere teknikker til at undertrykke smerter. Disse kan være medicin eller konservative metoder. Til særlige øvelser og andre metoder er der lidt forberedelse. I modsætning til medicin, vil massage og korrekt vejrtrækning ikke skade barnet, og for det kan du prøve. Men under nogle omstændigheder kan disse godartede måder ikke være nok.

Hvilke metoder der skal bruges til, skal du beslutte dig under graviditeten, så fødslen bliver lettere, og bekymre dig om denne forventede mor vil det ikke. En del af de følelser, hun oplever under fødslen, er trods alt direkte relateret til hendes følelsesmæssige tilstand.

Hvad skal man gøre for at lindre smerter i fødslen

Ikke altid stoffer - den eneste måde at undertrykke ubehag og smerte under arbejde og arbejde. For den fremtidige mor er det vigtigste en positiv holdning. En kvinde skal huske at alt gik igennem dette, og at der ikke er noget så forfærdeligt som det ser ud til. Passerer gennem et så vanskeligt forsøg, giver hun et nyt liv, og meget snart holder hun sit barn i armene.

For at lette smerten vil også hjælpe enkle regler og teknikker:

  • massage eller selvmassage
  • lægge toilettet hver time
  • kold komprimering på nakke eller ansigt
  • bruser.

Massage eller selvmassage hjælper dig ikke kun med at slappe af, men også lindre stress og spændinger. Læger anbefaler en kvinde i arbejde for at besøge toilettet hver time ikke ved et uheld: en fuld blære sætter pres på de indre organer og gør arbejdet mere smertefuldt.

En kold komprimering på nakke eller ansigt aktiverer receptoren og lindrer ubehag. Men du kan lindre muskelspændinger og med sjælens hjælp. Vandet slapper af, beroliger. Hvis lægen ikke forbyder, kan du drikke vand samt spise nærende snacks: de vil hjælpe med at genopbygge den energi, som en kvinde taber flere gange hurtigere under fødslen.

Derudover er støtte fra kære af stor betydning. For nylig er partnerfødsler blevet populære. Meningerne om deres hensigtsmæssighed afviger, men en ting er sikker: hvis hendes mor eller elskede mand er ved siden af ​​en kvinde i arbejde, vil det være meget lettere for hende at klare stress og smerte.

Under sammentrækninger opstår der ubehagelige fornemmelser i hele kroppen på grund af overbelastede muskler, men underkroppen lider mest, såvel som nedre ryg. I dette tilfælde hjælper massage godt. Trykket på sacrum lindrer krampe og lindrer tilstanden.

Det er lige så vigtigt at trække vejret korrekt. Dette læres før fødslen i klasseværelset for forventede mødre, så de bør ikke gå glip af. De fortæller også, hvad smerten er som. Åndedræt bør være langsommere end normalt, roligt og i toppen af ​​kampen - intermitterende og hyppige.

Bevægelse og kropsposition vil ikke kun hjælpe med at undertrykke smerte, men også fremskynde leveringsprocessen. Det er nødvendigt at hjælpe med at ændre kvinders stilling til det mest bekvemme for hende.

Korrekt kropsposition kan fremskynde processen med cervikal dilatation og slappe af en spændt krop.

Når du går eller går, lægger barnets hoved mere pres på nakken og får det til at udfolde sig hurtigere. Når sammentrækninger bliver hyppigere, er det bedre at tage en lodret stilling: dette vil give kvinden en pause og få styrke.

Blandt de poser, der letter arbejdet, er der følgende:

  • på alle fire,
  • hviler på hovedgærden med støtte fra en anden person
  • knælende stilling med en støtte på en stol eller seng
  • sidder på en særlig bold for gravid.

For kvinder er det vigtigt at tage præcis den position, hvor den ikke vil gøre ondt og behageligt. Det kan være nødvendigt at skifte positioner flere gange, så det er simpelthen nødvendigt at hjælpe læger eller dem, der er tæt på hende. De, der ikke er de første til at føde, vil være lettere: de kender allerede alle fornemmelser og kender på forhånd en behagelig position, der kan hjælpe med at klare kolik.

Tranquilizers og barbiturater

De lindre ikke smerter under sammentrækninger, men hjælper med at klare stress og undertrykke angst. For mange kvinder er det nok, fordi nogle af deres ubehag forværres af panik og frygt.

Disse lægemidler kan dog påvirke arbejdskraften negativt. En kvinde kan miste kontrollen over, hvad der sker, og babyaktiviteten i fødselsperioden.

Painkiller eller sovende pille

Их применяют при усиленных ощущениях, когда женщина не способна терпеть и схваткообразная боль в животе приводит к потере сознания. Вот только принимать их нужно заранее, а не ждать, когда станет нестерпимо больно. Det er bedst at administrere stoffet, når de forberedende sammentrækninger begynder.

Sådanne lægemidler er sikre for barnet og moderen, de bedømmer sammentrækninger, og også slapper af i maves musklerne, men svækker ikke arbejdsaktiviteten.

Den eneste ulempe er risikoen for respirationsdepression hos moderen eller barnet med store doser af lægemidler såvel som overdreven svaghed, døsighed hos kvinden.

Gør anæstesi under fødslen?

Fødsel uden smerte for nylig syntes umuligt. Udviklingen af ​​medicin giver dog en gravid kvinde mulighed for at blive en moder næsten smertefrit. Samtidig skabes betingelser for maksimal komfort, hvilket minimerer udviklingen af ​​stressfulde stater, eliminerer frygt. Smertsyndromet er helt stoppet, og sammen med det forsvinder frygten på et underbevidst niveau.

Det er værd at bemærke, at smertelindring under fødslen er nogle gange en forudsætning. Anæstesi klarer ikke levering i tilfælde af kroniske sygdomme. Så læger lider kvindens lidelser i arbejde, helt lindre følelsesmæssig stress. Alt dette har en positiv effekt på genopretningsperiodens hastighed og dens varighed.

Smertehjælp under fødslen - "for" og "imod"

Langt fra alle gravide vælger man let levering uden smerte. Mange taler imod anæstesi i denne periode. Deres risici er forbundet med en negativ indvirkning på fostervæstetisk komponent. Derudover er sådanne gravide sikre på, at en baby født med anæstesi vil være værre i stand til at tilpasse sig nye miljøforhold. Moderne metoder til anæstesi udelukker dog fuldstændig tilstedeværelsen af ​​disse faktorer.

Nylige undersøgelser inden for obstetrik har vist, at kompetent smertelindring under rettidig levering, overholdelse af doser minimerer udviklingen af ​​komplikationer. Taler om anæstesi under fødslen, læger kalder følgende positive punkter:

  • reduktion af smerte,
  • eliminering af stress
  • forebyggelse af føtal hypoxi.

Men som enhver medicinsk procedure har en bedøvelsesindsprøjtning under fødslen ulemper:

  • udvikling af en allergisk reaktion,
  • svækkelsen af ​​arbejdet.

Typer af smerter under fødslen

Metoder til smertelindring under fødslen afhængigt af de anvendte midler og metoder kan opdeles i:

  • non-drug metoder
  • medicin,
  • regionalbedøvelse.

Valget af anæstesi teknik bestemmes af fostrets tilstand og den gravide kvinde. Læger overvejer muligheden for at bruge anæstesi, opmærksom på:

  • svangerskabsalderen
  • antal frugter
  • ingen kontraindikationer for gravide kvinder.

Ikke-medicinske metoder til anæstesi

Ikke-narkosbedøvelse under fødslen eliminerer fuldstændig brug af stoffer. Samtidig bruger læger forskellige psykologiske teknikker, fysioterapi og korrekt vejrtrækning. Så det er muligt at distrahere kvinden fra smertefaktoren så meget som muligt for at reducere lidelsen i forbindelse med processen med at åbne livmoderhalsen, udvisning af fosteret. Blandt de fælles metoder:

  1. Psykoprofylakse - Gennemførende kurser, hvor den gravide kvinde introduceres til de særlige forhold i fødselsprocessen, læres at slappe af, trække vejret, skubbe.
  2. Massage i lændehvirvelsområdet og sakrummet - reducerer smerte, gør det lettere at flytte perioden af ​​cervikal dilatation.
  3. Respiratorisk teknik - hjælper med at slappe af, ikke så intens føle smerte.
  4. Akupunktur - installation af særlige nåle i prænatalperioden hjælper med at lindre fysisk spænding, for at forberede den gravide kvinde til fødsel.
  5. Varmt bad - Reducer tone i livmodermusklene, fremskynde processen med afsløring, reducer smerte.

Medicinske metoder til smertelindring i arbejdslivet

Som navnet antyder involverer sådanne anæstesemetoder brugen af ​​stoffer. Analgetik til smertelindring fødsel vælges individuelt. Det skal tages i betragtning, at disse lægemidler er i stand til at trænge ind i placentabarrieren, så de kan anvendes begrænset - i en bestemt arbejdstid og i den dosis, som lægen foreskriver. I henhold til indgivelsesmetoden af ​​anæstetika besluttes at allokere:

  1. Intravenøs anæstesi. Det indebærer indførelsen af ​​lægemidlet direkte i den generelle cirkulation, fører til en fuldstændig afslutning af bevidstheden. Patienten er nedsænket i søvn, dette udelukker følsomhed.
  2. Epidural anæstesi. Det indebærer indførelsen af ​​lægemidlet i rygmarven. Som følge heraf er transmissionen af ​​nerveimpulser fra de nedre dele af kroppen blokeret.
  3. Inhalationsanæstesi. Bedøvelse indgives gennem luftvejene.

Medicinsk anæstesi af arbejdskraft har en positiv effekt på den efterfølgende rehabilitering af kvinden. Forventende mor føler sig ikke frygt, følelsesmæssig stress forbundet med den kommende levering. Moderne principper for smertelindring i arbejdet har mange fordele, herunder:

  • fuld kontrol over leveringsprocessen,
  • ingen bivirkninger
  • minimal indvirkning på fosteret.

Moderne arbejdsmetoder smerte lindring

Moderne anæstesi af fødsel udelukker helt udviklingen af ​​komplikationer forbundet med brugen af ​​lægemidler under levering. Virkningen af ​​anæstetiske lægemidler på fosteret selv minimeres. Dette hjælper med at føde et sundt barn, fremskynder genoprettelsen af ​​den kvindelige krop i postpartumperioden. Blandt de almindeligt anvendte moderne anæstesimetoder:

  • epidural anæstesi
  • pudendal blok (indførelsen af ​​bedøvelsesmiddel i den nærliggende nerve)
  • indførelsen af ​​narkotika i væv i fødselskanalen (reducerer følsomheden, reducerer smerte ved pasning af en baby gennem fødselskanalen).

Smertehjælp under arbejdet - epiduralanæstesi

Epidural anæstesi under fødslen er udbredt på grund af dens høje effektivitet, manglende effekt på spædbarnet. Samtidig er det muligt at give kvinden maksimal komfort i arbejdskraft. Lægemidlet indgives i regionen mellem 3 og 4 lændehvirveler. Relief transmission af nerveimpulser eliminerer følelsen af ​​smerte. Kvinden selv er bevidst og kan høre barnets første græd, som i naturlig fødsel.

Imidlertid har denne anæstesi under fødslen sine ulemper. Blandt de vigtigste:

  • Mishandling af en kvinde i arbejdskraft, der føler sig syg periode for sammentrækning
  • forlængelse af udvisningsperioden
  • risikoen for at udvikle akut hypoxi hos spædbarn på grund af et kraftigt fald i blodtrykket hos moderen.

Intravenøs smertelindring under fødslen

Smerter ved fødslen intravenøst ​​sjældent. Dette skyldes den store risiko for komplikationer. Efter anvendelse af de fleste anæstetika er der et fald i aktivitet, udviklingen af ​​hæmning, hvilket påvirker leveringsprocessen negativt. Derudover er der mulighed for at reducere tonen i muskelstrukturer, hvilket afspejler dårligt på processen med udvisning af fosteret: sammentrækninger bliver svage, har en kort varighed og intensitet.

Naturlig anæstesi under fødslen

Når man tænker på, hvordan man lider fødsel, støder kvinder ofte på naturlige anæstesi teknikker. Disse metoder udelukker udelukkende brugen af ​​stoffer, der er sikre for babyen og moren. Deres handling er rettet mod afslapning. Blandt dem:

  • brug af musikterapi,
  • massage i lænderegionen,
  • motoraktivitet.

Fødsel i vand

Et varmt bad slapper af, distraherer, virker godt på arbejde og forbedrer endda blodtilførslen til fosteret. Opholder sig i varmt vand kan reducere smerten hos en kvinde i arbejde under den første fase af arbejdet, når cervikal dilatation opstår. Dog, før du fylder badet, vejer alvorligt alle fordele og ulemper ved denne type fødsel.

Lægemiddel smertelindring

At smerte fødslen prøvede for mange år siden. Til dette formål blev narkotiske lægemidler, såsom morfin, opiumtinktur og nitrousoxid anvendt. Den største ulempe ved disse metoder var den negative virkning af narkotiske smertestillende midler på fosteret. Især kan de forårsage svækkelse af vejrtrækningen i et spædbarn.

I moderne obstetrik fra narkotiske analgetika anvendes promedol oftest. Det har en god analgetisk effekt, og mindre end andre stoffer påvirker barnet.

På grund af smertefulde lange anfald bruger kvinder i arbejdskraft en søvnløs nat. Akkumuleret træthed kan interferere på det mest afgørende tidspunkt. I sådanne tilfælde er ordineret medicin, der forårsager søvn.

Før du giver en kvinde smertestillende medicin, skal du sørge for at rådføre dig med fødselslægen-gynækologen og anæstesiologen.

Fysiologi af smerte

Sammentrækninger - en del af naturlig fødsel. Deres forekomst betyder begyndelsen af ​​åbningen af ​​livmoderhalsen og barnets bevægelse til udgangen fra kvindens livmoder, men ikke selve udvisningen. Per definition betyder smerte en slags defensiv reaktion, et signal til kroppen om funktionssvigt. Men i tilfælde af fødsel har det forskelle.

Hvorfor opstår smerte under arbejdet?

  1. i slutningen af ​​graviditeten bliver livmoderen et stort muskulært organ i kroppen, men dets kompression er følt mest intenst,
  2. sammentrækning betyder ufrivillig kompression og forskydning af muskulaturens langsgående og tværgående fibre,
  3. under sammentrækning forekommer kompression af nerveenderne og spændinger, leddets spændinger i livmoderen,
  4. med en stigning i intensiteten af ​​sammentrækninger og et fald i intervallet mellem dem, kvindens krop bliver træt og ikke har tid til at skifte, er der en følelse af ubehagelig smerte.

Før forsøgene ændres naturen af ​​fornemmelser. Stærkt pres på perineum tilsættes den generelle smerte under sammentrækning. Dette er en reaktion på indsættelsen af ​​den præsenterende del af barnet i indgangen til det lille bækken. Øget ubehag i sacrum. Lige før udvisningen af ​​fosteret selv falder toppen af ​​fornemmelser lokalt på vagina, endetarm og perineum.

Hvad bestemmer smerten under arbejdet?

  • psykologisk tilstand - frygt, stress bidrager til adrenalin frigivelse, hvilket forværrer fornemmelser,
  • arbejdets varighed - den udmattede krop er ikke i stand til at reagere tilstrækkeligt på hændelser, så smerten stiger,
  • Tilstedeværelsen af ​​komplikationer - stor frugt, bækkenpræsentation, andre patologiske tilstande af kvinden påvirker arten af ​​smerten.

Moderne studier viser, at jo mere aktivt en kvinde psykisk forsøger at gribe ind i processen, desto sværere er det for hende at klare smerter under arbejdet. Alle pattedyr, som en person tilhører, er født efter et lignende mønster. Men forskellen i opfattelsen af ​​den naturlige proces og noget forfærdeligt påvirker direkte følelsen generelt.

Pain relief metoder

Korrekt udholde sammentrækninger før fødslen hjælper det miljø, hvor kvinden bor. Rolighed, venlighed og tillid hos personalet, en følelse af sikkerhed, juster den gravide kvinde til den ønskede tilstand. Det er lettere for hende i en sådan stat at acceptere, hvad der sker, for at styre hendes følelser og at kontrollere fornemmelser.

Der er to hovedmåder, der bruges til at lette arbejdsproblemer under arbejde: medicin og ikke-medicin. I det første tilfælde skal du bruge stoffer med forskellige aktive stoffer. Denne gruppe omfatter antispasmodik og smertestillende medicin samt narkotika med narkotiske og beroligende virkninger.

I de fleste tilfælde er lægemidler effektive, når det kommer til virkelige anæstetika, der anvendes i moderne obstetrik. Men de er ikke egnede til selvbrug og har en række kontraindikationer. Den største ulempe ved smertestillende midler under sammentrækninger er det aktive stofs indtrængning i varierende grad i moderens blod og gennem moderkagen til barnet.

Under den ikke-medicinske eller uafhængige metode, der hjælper med at overleve arbejdskontraktioner under fødslen, henviser til den professionelle psykologiske forberedelse af gravide kvinder. Det omfatter særlige typer massage, brug af vand, særlig vejrtrækning, arbejdsstillinger, afslapning, aromaterapi og så videre.

Er sammentrækninger på hospitalet bedøvet? Ja, men ikke altid. Det hele afhænger af sagen og beviset. Du kan regne med hjælp fra medicinsk personale, med forbehold af forudgående aftale om levering af arbejde under epiduralbedøvelse.

Selvpine relief

Hoveddelen af ​​succesen med brugen af ​​uafhængige metoder, der undertrykker smerte, er at mastere teknikken selv under graviditeten. Praktiske færdigheder til selvhjælp kan opnås ved særlige kurser for fremtidige forældre.

Sådan bedøves arbejdskontraktioner af dig selv:

  1. master self-massage, huske afslapning punkter på kroppen,
  2. stå i en behagelig position eller bevæge sig, ikke sidde stille,
  3. hvis du ikke har styrke eller lyst til at gå rundt i lokalet, er det bedre at hoppe eller svinge på en fitball,
  4. at lære at indånde korrekt under arbejde og smerter, i toppen af ​​smerter,
  5. hvis klinikens udstyr tillader det at anvende vandprocedurer.

Den maksimale effekt giver en kombination af flere metoder. Massering af sacrum kan parallelt puste korrekt. Erfarne kvinder klarer stadig at svinge på en fitball eller gåtur.

Massage. Det handler om at stimulere lokale områder på begge sider af rygsøjlen i sacrumområdet. For at blokere smerteimpulser på denne måde skal trykket ikke være svagt. Moms, der forsøgte at presse prikker for at lette sammentrækninger under fødslen, bemærker, at holdningen under manipulationen ikke havde stor betydning. Nogle massageede ryggen mens de stod eller lænede sig lidt, andre sad på fitball, andre blev assisteret af deres ægtemænd.

Vejrtrækning. At lindre arbejdsmed smerte under brug af åndedræt. Det er også en måde at lindre ubehag på, slappe af muskler og mætte væv med ilt. Styring af de udførte handlinger hjælper kvinden i arbejde og distraherer sig fra tanker om den smertefulde sammentrækning af livmoderen.

Sådan ånder du sammentrækninger:

  • mens smerter kan tolereres, er det vigtigt at trække vejret dybt, økonomisk - indånder gennem næsen og langsomt udånder gennem munden,
  • som intensiteten af ​​fornemmelser øges, er der et ønske om at indgå i en klump, for at spænde op - det kan ikke gøres, du skal forsøge med al din styrke til at slappe af dine muskler, du kan strejke din mave fra top til bund,
  • indånding i denne periode er ikke længere målt, det er derfor nødvendigt at skifte til den "hundlignende" metode - ofte hurtigt, intermitterende,
  • I begyndelsen skiftes opmærksomheden til fødselslægen - hun fortæller dig, hvornår du skal trække vejret gennem kampen, og hvornår du får luft og skubber udånden ned.

For bedre komfort til kvinden i arbejdskraft anbefales det at fjerne overskydende eller begrænsende bevægelse af tøj, for at ventilere rummet så ofte som muligt. Det er godt, hvis der er en luftfugter i afdelingen. Det er nyttigt for en kvinde at blive distraheret og slappe af. Ikke mindre vigtigt er forsøg på at hvile i pause mellem sammentrækninger: Luk øjnene, synke til halvt søvn.

Er naturlig fødsel mulig uden smerte?

Naturlig fødsel er altid ledsaget af alvorlige smerter. Deres intensitet skyldes karakteristika hos den overvældende kvinde, hendes smertetærskel og sundhedstilstand. Graden af ​​beredskab af musklerne til den generiske proces er også vigtig.

Fødsler er opdelt i tre faser:

  • Sammentrækninger. Under dem åbner livmoderhalsen, som har et stort antal receptorer. Livmoderen begynder at indgå kontrakt, gradvist reducere tidsintervallet mellem sammentrækninger. Der er en forstuvning af livmoderbundene, hvilket øger trykket i peritoneum. Sårhed mærkes gennem maven, giver i nedre ryg.
  • Forsøg. Barnet bevæger sig ned gennem fødselskanalen og strækker dem ud. Smerten skiftes til vagina, endetarm og perineum. Det er skarpt, har nøjagtig lokalisering.
  • Fødsels efter fødslen eller barnesæder. Som regel går det helt smertefrit.

Sårbarhed kan øges, hvis kvinden i arbejde ikke er klar til dem moralsk. Tilstanden for panik og frygt virker negativt - frigivelsen af ​​stresshormoner og frygten for adrenalin og kortisol øger spasmerne, det bliver sværere at udholde sammentrækninger.

Objektivt kan smerter være meget stærke i tilfælde af for tidlig fødsel, fødsel af en stor baby, langvarig arbejdskraft, stimulering af arbejde med oxytocin, og også hvis kvinder havde smertefulde perioder før graviditeten.

Hvordan lette fødselsprocessen?

Selv om det ikke er muligt at fjerne smerten helt, kan den reduceres. Ikke kun moderne medicinske præparater kommer til hjælp, men også metoderne for vores forfædre.

En kvinde bør være bekymret på forhånd med spørgsmålet om, hvordan man letter fødsel og arbejde. Der er flere måder at dæmpe fødselsprocessen på, som den gravide kvinde vil lære på kurser for fremtidige forældre.

Naturen hjælper en kvinde: Et helt kompleks af hormoner, der virker som smertestillende middel, produceres i kroppen. Korrekt adfærd og vejrtrækning gør underværker. Moderen er ikke så meget koncentreret om udfaldene, hun er distraheret af ubehagelige fornemmelser. I tilfælde af alvorlig fødsel er der læger i nærheden, der om nødvendigt vil lindre kvindens tilstand med stoffer. Hvordan man opfører sig, når man kæmper og vains, for at gøre dem lettere at flytte, for at gøre mindre smertefulde?

Positiv holdning

Husk at fødsel - den normale proces for fødsel af en person i verden, behøver ikke at være bange for dem. Du bør dog grundigt forberede dig på en vigtig begivenhed:

  • På forhånd at samle posen på hospitalet. В случае ранних родов не придется метаться по дому в поисках документов и вещей.
  • Выбрать родильный дом и акушера. Съездить в родильное отделение и поговорить с врачом нужно не позднее, чем за месяц до предстоящих родов.
  • Решить, будет ли супруг присутствовать при рождении ребенка. Если да, то ему тоже нужно пройти психологическую подготовку (и вовремя сделать необходимые анализы). Ikke alle mænd er moralsk klar til at være ved siden af ​​en kvinde i arbejde, så du skal beslutte dig om dette problem så hurtigt som muligt. Du kan tage en mor eller en nær ven som partner.

Hvordan hjælper du dig med at indstille dig til den positive? I skolen for gravide vil give råd om, hvordan man lette smerten under arbejdet, justere det på en optimistisk måde. Faktisk vil hun snart kunne presse den efterlængte baby til sit bryst, hvad kunne være smukkere? Du skal gå til fødslen med sådanne positive tanker og følelser.

Det har vist sig, at nervøs spænding og frygt påvirker cervikal dilatation negativt. En lang proces giver moderen uudholdelig lidelse, forsinker arbejdstidens tid. Denne periode anses af mange kvinder for at være vanskeligere i forhold til forsøgene, fordi de går meget hurtigere. Afslapning, ro og tillid til din egen styrke vil gøre det muligt at overleve kontraktionerne ikke så smertefuldt.

Hvis frygt forfølger en gravid kvinde, kan hun ikke klare det alene, giver det mening at besøge en psykolog. Som regel tager en specialist i høring af kvinder. Han vil fortælle dig, hvordan man genkender årsagen til angst, og oprette en kvinde i arbejde med gode følelser.

Forberedelse af muskler til fødsel i sidste trimester (øvelser, massage, kost)

Ikke kun sindet, men også kroppen skal være forberedt på fødsel, fordi det snart skal gøre hårdt arbejde. Under graviditeten anbefales kvinder at overvåge deres fysiske sundhed.

Let at give fødsel vil hjælpe:

  • Dagligt sæt øvelser. Det sigter mod at styrke musklerne og forhindre rive. De mest berømte er kegelmuskeløvelserne perineum. Det er bevist, at de reducerer risikoen for skade på dette område og hjælper livmoderen at komme sig hurtigere efter fødslen.
  • Massage skeden med naturlig olie. Det forbedrer vævets elasticitet, sandsynligheden for deres skade under fødslen er markant reduceret.
  • Slankekure. I den sidste måned af graviditeten skal du nøje overholde en særlig kost. Det anbefales at opgive kød, fisk og æg, begrænse forbruget af mejeriprodukter, reducere saltindtag. Sørg for at spise vegetabilske olier (oliven, hørfrø). En sådan menu bidrager til god strækning af væv og let passage af barnet gennem fødselskanalen.

Komfortabel udgør på arbejdstidspunktet

Under sammentrækninger behøver en kvinde at lytte til sin krop og acceptere en stilling, der gør det muligt at modstå smerten. Det er bekvemt for nogen at komme på alle fire, have buet ryggen, det er lettere for andre at kneppe sig. Du kan ligge på din venstre side og bøje dine ben.

Kun i kampsager vil en kvinde kunne vælge en pose, der passer til sig selv. Det er nødvendigt at udelukke pres på maven, resten af ​​kvinden i arbejdskraft er ikke begrænset.

Smertereduktion under arbejdskraft

Desværre er ingen af ​​de kendte metoder til medicinsk anæstesi af fødsel perfekt. Alle har på en eller anden måde indflydelse på fostret og arbejdets varighed, og deres anvendelse er ikke altid muligt. Der er dog smertelindrende metoder, der ikke har kontraindikationer for moderen og babyen.

Metoder til ikke-narkose-anæstesi er fuldstændig harmløse, meget enkle og effektive, de kan anvendes på ethvert trin i arbejdet. Selvanalgetiske metoder omfatter generisk massage, specielle vejrtrækningsteknikker, afslappende arbejdsstillinger og motorteknikker, brugen af ​​en fitball (gymnastikball) og akvatisk behandling under fødslen. For at beherske disse teknikker kræves kun én ting - lyst!

Aktiv stilling

Den første og vigtigste faktor i at reducere smerte fra sammentrækninger er aktiv adfærd under fødslen. Dette udtryk refererer til morens frie adfærd, en konstant forandring af kropsholdning og bevægelse rundt om afdelingen, søgen efter kroppens mest komfortable stilling. I sig selv reducerer bevægelser signifikant den generelle følelse af smerte. Og ikke kun fordi enhver handling er distraherende.

For det første afhænger smerteniveauet af blodcirkulationen. Under arbejdet kontraherer livmodermuskelfibrene og spilder energi. Det vigtigste "energi brændstof" for arbejdet af alle celler i vores krop er ilt, myometriumcellerne (livmodernes muskler) er ingen undtagelse. Som du ved, er ilt indeholdt i arterielt blod, derfor afhænger celleåndåndet på niveauet og hastigheden af ​​arteriel blodgennemstrømning. Når kroppen er stationær, falder den generelle blodgennemstrømning, tilførslen af ​​ilt til livmoderen muskler sænker og smerterne øges. Hvis en kvinde i arbejde går rundt om afdelingen eller bevæger sig inden for rammerne af en behagelig kropsholdning, som følge af bevægelsen, stiger niveauet af blodgennemstrømningen, og livmodercellerne bliver bedre forsynet med ilt. Med aktiv opførsel i fødsel er smerte fra sammentrækninger derfor meget svagere end i en stationær stilling. Selv i tilfælde, hvor en kvinde i arbejde ikke kan forstyrres af medicinske grunde, kan hun aktivt opføre sig under kampen - svajende, springende på sengen, hæve og knælle. Disse mindre bevægelser reducerer signifikant smerten ved en sammentrækning.

For det andet afhænger følelsen af ​​smerte på den generelle spænding. Mere præcist er der mellem disse begreber - smerte og spænding - et direkte forholdsmæssigt forhold. Det er jo jo mere vi er belastet, jo mere smertefulde er vi, og omvendt. Under sammentrækningen, når livmoderen er anstrengt og der opstår smertefulde fornemmelser, sætter nogle kvinder instinktivt "fryser" helt op med at bevæge sig. Denne opførsel af kvinden i arbejde skyldes frygten for smerte. Moderen som om at gemme sig for tiden af ​​kampen fra smerten og fra sig selv. Ved fødslen giver denne adfærd ikke lindring: mens "døende ned" tænder den forventede mor ubevidst, hvilket fører til en kraftig stigning i smerte. Hovedhjælperen i kampen mod overdreven stress under arbejdet er motoraktivitet. Når alt kommer til alt, når vi er i bevægelse, spænder vores muskler vekselvis og slapper af, derfor er hypertoner (overdreven muskelspænding) udelukket. Og hvis bevægelse hjælper med at slappe af, reducerer det det samlede niveau af smerte.

Bevægelse i fødselsprocessen kan være meget forskelligartet. Hvis fødslen fortsætter uden komplikationer, forbliver valget af typen af ​​bevægelser under sammentrækningen for kvinden i arbejde. I dette tilfælde er der en, men meget vigtig begrænsning. På ethvert stadium af arbejde bør man ikke lave skarpe impulsive bevægelser. Her er eksempler på de mest almindelige typer af aktiv adfærd under en kamp:

  • gå i afdelingen eller gangen
  • vipper til siden og fremad
  • smacking og twisting hele kroppen
  • svingende og roterende bevægelser i bækkenet
  • skifte fra fod til fod,
  • overførsel af kropsvægt fra sokker til hæle og ryg,
  • halv squats
  • bøjning og hævning af rygsøjlen
  • i en udsat position: svingende med bækkenet, drejning fra side til side, springende bevægelser i hofterne, fladning og spredning af benene.

Under kampene skal opføre sig frit og vælge den mest komfortable stilling i kroppen. Der er mange berømte holdninger, der reducerer ubehag under sammentrækninger og hjælper dig med at slappe af. Det grundlæggende princip, hvormed en kvinde i arbejde vælger at udgøre en kamp for kampens varighed er niveauet for komfort, stabilitet og afslapning. I de fleste "generiske" udgøres der fire punkter af støtte, og den overvejende lodrette stilling af kroppen er der også "liggende" poser. Men for at hjælpe stillingerne bør du ændre kroppens position så ofte som muligt og glem ikke at bevæge sig lidt i nogen kropsholdning. For at reducere smerter i fødslen, prøv følgende arbejdsstillinger under arbejdet:

  • Stand ved sengen (vask, vindueskarm, natbord), ben lidt fra hinanden. Læn dine arme på sengen, slap ryggen og maven, som om at overføre vægten af ​​din krop til dine arme og ben. Sving fra side til side, frem og tilbage, skift fra den ene fod til den anden, sving bækkenet.
  • Stå i posen af ​​en sumo wrestler: Benene er brede fra hinanden og halvbøjet på knæene, kroppen skråner lidt fremad, hænder hviler på midten af ​​lårene. Skift fra fod til fod eller sving fra side til side.
  • Squat ned, benene brede fra hinanden og læner sig på en fuld fod. Der bør være en fast støtte bag ryggen (hovedgavl, sengebord, væg). Sæt dine ben på skulderbredden fra hinanden, læg dine hænder på dine hofter. Drej til venstre-højre, frem og tilbage. Kom på sengen på alle fire, benene lidt fra hinanden. Alternativt buer og bøj ryggen i rygsøjlen.
  • Stå på sengen i knæ-albue position, ben lidt fra hinanden, og sving fra side til side. Du kan lægge en pude under dine albuer. Kneel på sengen, hænder, læne sig på hovedgavlen, blandes fra det ene knæ til det andet. Squat ansigt til sengs. Hænder og hoved kan sættes på sengen.
  • Sæt på skibet, læg det på en stol eller en særlig afføring (du kan ikke sidde på stolen selv - dette skaber unødigt pres på skridtet og kan skade barnet). Bøje dine ben på knæene og spredt bredt fra hinanden (både skibet og bænken er altid i afdelingen).
  • Stand på bagsiden af ​​sengen eller sengebordet. Sæt albuer bøjet på den. Skubbe ned, som om at falde på dine arme,
  • Hvis du er træt og vil ligge, ligger du på din side, bøjer knæ og hofteflader.

Der er såkaldte "partner poses", hvor kvinden vil have brug for en assistent. Her er nogle af de mest enkle og bekvemme stillinger til smertelindring:

  • Stå overfor partneren og lås halsen med hænderne, tryk på din overkrop mod partneren, drej hovedet på siden. Bøj dine ben på knæene, placer så bredt som muligt og sving fra side til side, ikke løft dine ben fra gulvet.
  • Stand "tog" foran en partner. Bed ham om at fremhæve albuer bøjet i armene (boxer holdning). Spred benene bøjet på knæene, læne dig tilbage på din partner og hænge på hænderne, som på gymnastikringe uden at løfte benene fra gulvet og svaje (i denne stilling er kvinden fast ved armhulerne på partnerens underarme).
  • Bed din partner om at sidde på kanten af ​​stolen eller sengen, benene spredes bredt. Skubbe tilbage til din partner, benene spredes adskilt og læner sig på din fulde fod, læner dig tilbage på din partner og svinger fra side til side.
  • Læg på din side og bede din partner om at sidde ved siden af ​​sengen. Ben, placeret på toppen, bøj ​​på knæet og hvile mod partnerens skulder. Prøv at bøje og bøje dette ben (bede din partner om at vise en lille modstand mod denne handling).

For nylig har kvinder på arbejdsmarkedet i mange barselssygehuse haft lov til at bruge fitball til smertelindring af fødsel. Fitball er en gummistøvle, som normalt bruges til aerobic og pilates. Ved hjælp af fitball kan du tage en række forskellige poser, der nemt skifter fra den ene til den anden, garanteret at slappe af og bevæge sig kontinuerligt, hvilket sparer strøm. Til brug under sammentrækninger opblæser fitball ikke fuldt ud, så det forbliver blødt og fjedrende. På bolden kan du tage alle de ovennævnte opgørelser, og derudover er der specielle poser med fitball:

  • sving, drej bækkenet, fjeder ryggen, rul fra side til side, sidder på bolden,
  • komme på alle fire, bryst, arme og hage læner sig på bolden og svinger på det,
  • ligge på din side, sætte bolden under din side og din arm og spring på den,
  • stole på bolden med ryggen i en liggende halv-siddende stilling med meget spredte ben,
  • svinge, skubbe tilbage fra bolden, sidde eller knæle, læner sig på bolden med arme udstrakte og forår,
  • ligger på sin side, placerer bolden mellem kalve og deres forår.

Som du kan se, kræver aktiv adfærd i fødsel ikke særlig fysisk træning. For at bruge den "aktive" bedøvelsesbedøvelse behøver vi kun kvindens viden og ønske om at være fødselsdrivende og ikke en passiv patient.

Smertestillende

Den mest effektive metode til smertestillende smerte er særlig vejrtrækningsteknikker. Den analgetiske virkning af åndedræt er baseret på over-oxygenering - en overmætning af blod med ilt. Hjernens åndedrætscenter, der registrerer et overskud af ilt i kvindens blod, sender en puls til hypofysen - hovedhormonekirtlen i kroppen, der er ansvarlig for frigivelsen af ​​endorfiner. Disse stoffer, der kaldes "glædehormoner", regulerer tærsklen for smertefølsomhed hos en person. Jo flere endorphiner udskilles, jo højere smertegrænsen er det derfor, at ordentlig vejrtrækning i sammentrækninger og smerter lindrer ikke værre end smertestillende midler.

Respiratoriske teknikker kan anvendes på ethvert trin af arbejdskraft uden begrænsninger. De kan anvendes i enhver legemets stilling, de hjælper lige så effektivt både med den normale arbejdstid og med udviklingen af ​​forskellige arbejdsmæssige abnormiteter.

Ved begyndelsen af ​​arbejdet, når sammentrækninger er praktisk talt smertefri, anbefales det at bruge "maven ånde". I begyndelsen af ​​sammentrækningen tager kvinden i arbejdskraft en afslappet, langsom indånding i næsen og udånder derefter luften i lang tid med munden (som om hun blæser på vand). Sådan vejrtrækning hjælper med at slappe af, lindrer nervøs spænding og giver høj blodmætning med ilt, stimulerende og følelsesløshed.

Ved midten af ​​den første fase af arbejdet, når sammentrækninger vokser og bliver smertefulde, hjælper "lysånding" godt. Dette er hyppig grundt vejrtrækning, hvor en kort indånding sker gennem næse og udånding ved munden (som om vi blæste et lys). Efterhånden som sammentrækningerne stiger, bliver vejrtrækningen mere intens, men forbliver stadig meget hyppig. Du bør kun trække vejret på denne måde under sammentrækningen, efter at smerten er færdig, tager kvinden dybt indånding og udånder, udjævner vejret og hviler til næste sammentrækning.

På tidspunktet for fuldstændig afsløring af livmoderhalsen, når sammentrækningerne bliver særlig lange og hyppige, er det mest effektivt at trække vejmotorens vej. Denne åndedræt er en afveksling af tidligere teknikker. I begyndelsen af ​​kampen bruger den forventende mor abdominal vejrtrækning og sparer hendes styrke. Som smerten intensiverer, trækker vejret hurtigere og bliver så intens som muligt ved toppen af ​​sammentrækningen. Så, som smerten falder, kvindes kvinden og udånder vejret.

I den anden fase af arbejdet, når fostret begynder at bevæge sig gennem fødselskanalen, ledsages hver sammentrækning af en falsk trang til at affebe (ønsket om at tømme tarmene). Denne fornemmelse skyldes trykket af føtalhovedet på endetarmen, der ligger ved siden af ​​vagina. På dette stadium må kvinden i arbejdet undgå for tidlige forsøg og slappe af så meget som muligt og hjælpe barnet til at komme ned gennem fødselskanalen. For at nå dette mål under kampen skal du trække vejret "hund". Dette er hyppig overfladisk mund vejrtrækning, der virkelig minder om en hunds vejrtrækning. Ved indånding af "hundemembran" - muskelmuskulaturen - er i kontinuerlig bevægelse, hvilket gør det umuligt. Åndedræt har den maksimale smertestillende og afslappende virkning.

Magiske hånd

En anden effektiv metode til ikke-lægemiddelfremkaldt bedøvelse til fødsel er massage. Ved at stimulere visse punkter og områder på kroppen under sammentrækninger, kan den forventende mor selvstændigt regulere smerteimpulsen, reducere smerte og afslappende niveau.

Den mest "populære" for gravide kvinder massage område er nedre ryg, eller rettere det sakrale område. Sacrum - den faste forbindelse af hvirvlerne i den nederste del af rygsøjlen. Den sakrale nerve plexus er placeret i dette område af rygmarven: nerve ganglion innervating livmoderen og andre organer i den lille bækken. Stimulerer under sammentrækning af sakralområdet (nedre ryg i midten) blokerer kvinden transmissionen af ​​nerveimpulser og reducerer dermed smerte. Massage kan gøres med en eller to hænder, masserer området med puder og knogler, knoglens bund, bunden af ​​håndfladen, indersiden af ​​håndfladen eller en håndmassager. Bevægelse under massage kan strække, trykke, du kan klappe, knibe og endda let trykke på slagområdet. Til det sakrale områdes hud er der ingen irritation, du kan periodisk smøre det med creme eller olie. Hvis du ikke har fyldt op med massageolie - skal du ikke modløses: spørg din jordemoder til flydende petroleum, som altid er på hospitalet.

Under kampen kan du stimulere fremspringene af bækkenbenene på bukets sider. Disse knogler bør påvirkes på samme måde som det sakrale område. Du kan prøve forskellige metoder: klem, tryk og slip, slag, klip. Vælg den type massage stimulering, der mest effektivt reducerer smerte for dig. Denne metode er en form for distraherende manøvre, der bærer smerten.

Periodisk, under sammentrækning, berøres forsigtigt halvkredsen af ​​underlivet, livmoderområdet (den øverste del). Du kan lave de samme strøgbevægelser ved at flytte dine hænder fra bekkenbenens laterale fremspring langs den indinale fold mod perineum og ryg. Disse bevægelser lindrer en kvinde i arbejde, hjælper med at slappe af og forbedre blodcirkulationen i livmoderen,

Den næste mulighed er den mest bekvemme måde at massage, ligge på din side eller sidde på bolden. Tryk indvendige sider af palmerne mod lårets indre overflade. Во время схватки двигайте руки с надавливанием, не отрывая ладоней, — от паха к коленям и обратно, В этой области проходит возвратный нерв, иннервирующий тазовые органы. Массаж внутренней поверхности бедра помогает снизить болевые ощущения и максимально расслабиться.

В партнерских родах помощник может постоянно проводить легкий расслабляющий массаж всего тела, избегая лишь зоны груди, промежности и живота роженицы. Прикосновение рук близкого человека успокаивает будущую маму и помогает лучше расслабиться.

7. Массаж между схватками

I perioden mellem sammentrækninger anbefales det ikke at røre på underlivets hud, da dette er fyldt med for meget ekstraordinær sammentrækning. Men her er massagen meget nyttig! Assistenten kan strække kvindens nakke og kraveområde, den øverste del af ryggen, gøre en generel lysafslappende massage af hele kroppen, så kvinden kan roe sig ned og komme sig tilbage inden næste kamp. Samtidig er det vigtigt at huske at det er uønsket at ligge på ryggen, da den ringere vena cava kan presses og blodcirkulationen i bækkenorganerne kan forstyrres.

Smertehjælp med massage: uafhængigt eller med en assistent?

Valget af poser til massage under fødslen afhænger af de enkelte forventede moderers individuelle egenskaber: Kroppen selv foreslår, hvordan det er mere bekvemt for ham at sidde under massagen: på siden, på alle fire, liggende eller sidder på fitball i knæ-albue stilling - alt afhænger af dig.

Hvis du har en assistent, vil valget af mulige holdninger være bredere. For eksempel udgør en kvinde, der arbejder, knæler eller retter sine ben, som om hun hænger på sin hjælper, holder hendes nakke med hænderne, samtidig slipper nedre ryggen godt, og partneren kan desuden massere hendes sacrum. Praktisk arbejdskraft med en assistent er, at det i dette tilfælde er muligt at kombinere forskellige typer af massage under fødslen, for eksempel en kvinde slår maven og gnider iliacbenene, mens partneren virker på sakrummet.

Manglen på en assistent tyder imidlertid ikke på, at anæstesimassagens sammentrækning skal opgives. Efter alt kan kun kvinden selv vide, hvilken slags indvirkning og hvilken zone hun for tiden har brug for. Så lyt til din krop og ved at blive styret af dine fornemmelser vil du helt sikkert kunne vælge de typer af massage, der er mest effektive for dig, og hjælpe dig selv med at bevæge dig mere gennem perioden af ​​sammentrækninger.

Når skal man lave massage er det ikke værd?

På trods af at anæstesimassagen under fødslen er vist til næsten alle kvinder, er det værd at diskutere mulige hindringer for implementeringen separat. Direkte under fødslen kan enhver berøring være yderst ubehagelig for en kvinde. I dette tilfælde skal massagen opgives.

Alvorlige kontraindikationer er afvigelser fra det normale arbejdsområde (fx dårlig arbejdskraft, stopper fostrets bevægelse gennem fødselskanalen, akut føtal hypoxi, blødning osv.). At opgive massage under fødslen vil have på installationen af ​​CTG-sensorer såvel som i anden fase af arbejdet, når forsøgene begynder.

Foto kilde: Shutterstock

Mange mennesker forbinder hospitaler med injektioner. Og barselshospitalet er ingen undtagelse, især da alle forventede mor har hørt historierne om de mødre, der allerede har fundet sted om, hvordan de hele tiden blev "prikket" under fødslen. Kendt, at alle n.

Smerter under fødslen er et naturligt fænomen. Men styrken af ​​kvinder for at mindske ubehag til et minimum.

Bruser, massage, bevægelse

Et varmt brusebad vil slappe af og distrahere fra lidelse. Nogle jordemødre anbefaler at sidde i et bad fyldt med varmt vand, i nogen grad vil det lindre smerte. Dette kan dog ikke gøres, hvis vandet flyder væk.

Nære mennesker kan gøre den fremtidige mor en lændermassage. Det er i dette område giver en stærk smerte. På partnerens kurser vil de lære dig at give en afslappende massage til en kvinde i arbejde, for sammentrækninger vil han helt sikkert komme til nytte.

Bevægelse i intervallet mellem sammentrækninger vil fremskynde cervikal dilatation. Du kan bare gå, klatre op ad en stige eller svinge på en fitball. Du skal stoppe kun i løbet af sammentrækninger, ikke glemme at tælle hullerne mellem dem.

Musik og aromaterapi

Musik og aromaterapi er det perfekte supplement til alle de ovenfor beskrevne metoder. De vil hjælpe med at slappe af og slappe af, og det er en garanti for nem levering. Eksperter bemærker, at lytning til dine yndlingssange har en positiv effekt på fødslen.

Aromaterapi kan bruges som et middel mod smerte. Det antages, at jasminolie øger generisk aktivitet, og lavendel og bergamotolie beroliger. Rose æterisk olie reducerer smerte, for dette behøver du kun at droppe et par dråber af stoffet ind i duftlampen.

Alt på fitball!

Dette er en stor bold, som du kan læne på kampene, ligge på den. Når kampen er faldet, er det tilladt at svinge på fitball eller endda hoppe. Det fjerner belastningen fra rygsøjlen og distraherer kvinden fra smerte.

Fitball er nu i næsten alle tribalafdelingerne. Hvis dette ikke er angivet, kan du bringe bolden med dig, det vil helt sikkert komme til nytte. Fitball skal være blød, let afluftet, og den bør vælges med hensyn til højde.

Korrekt vejrtrækning og ... synger!

Korrekt vejrtrækning spiller en vigtig rolle i fødselsprocessen. Afhængig af arbejdsstadiet adskiller vejrtrækningen sig:

  • Kampen begyndte. Det er nødvendigt at trække vejret dybt dybt ind i luften med næsen og udånder med munden.
  • Kampen varer mere end et minut. Øvede "hund" vejrtrækning - overfladisk og hyppig. På grund af at munden er tør, skal du holde ved siden af ​​en flaske vand.
  • Fødselsperioden. Dyb og overfladisk vejrtrækning alternativ. En kvinde bliver nødt til at trække vejret på en fødselslæge

Før kampen skal sangen være melodisk og stille, under kampen bliver den højere. Under udåndingsforsøg efter dyb vejrtrækning er det nyttigt at synge vokaler (a, o, u). Denne teknik er længe blevet brugt i forskellige nationer, det lindrer effektivt smerter.

Du kan lære familie sang på kurser for gravide kvinder. Det er bedre at advare obstetrikeren om, at kvinden i arbejdskraft vil synge ved fødslen for ikke at få ham til at vogte.

Hvornår skal du ty til anæstesi?

Anæstesi kræver gode grunde:

  • preterm arbejdskraft,
  • utilstrækkelig opførsel af kvinden i arbejdskraft, der truer hende og barnet, panik,
  • opkastning, kvalme,
  • meget alvorlig smerte
  • farlig stigning i blodtrykket
  • patologier i kardiovaskulære og respiratoriske systemer
  • langvarig arbejdskraft.

Uregelmæssig brug af smertestillende medicin påvirker barnet negativt. Uanset hvor meget du vil fjerne smerten, er det bedre at udholde det end at behandle babyen bagefter.

Vand som assistent

Den største fordel ved akvatisk behandling er i de afslappende og anæstetiske egenskaber ved vand. I varmt vand føltes sammentrækninger blødere, blodcirkulationen er forbedret, kvinden har mulighed for at slappe af og tage en behagelig kropsposition, mindre træt. Vand eliminerer forekomsten af ​​sådant ubehag under arbejdet, såsom tør hud, overdreven svedtendens, kuldegysninger eller følelse af varme,

For nylig er der på mange moderskabs-hospitaler begyndt at anvende non-drug anesthesia sammentrækninger ved hjælp af eksponering for vand. Til fødsel med akvatisk behandling skal der anvendes særlige brusere og et reservoir med hydromassage, der ligger i barselsafdelingen. Lokalerne til vandprocedurer i stangblokken desinficeres på en særlig måde. Selvfølgelig er der i vandet under fødslen uden risiko for kvindens sundhed, og fosteret er kun muligt under tilsyn af en kvalificeret læge. Ved brug af et særligt badeværelse bør den forventede mor placeres helt i det, idet den har evnen til at rotere og ændre kroppens position. Vandtemperaturen må ikke overstige normal kropstemperatur (36.0 ° С-37.0 ° С) og bør ikke falde under 30,0 ° С. Ved siden af ​​kvinden i arbejde (i brusebadet eller i nærheden af ​​massagebadet) skal der altid være fødselspartner eller svangerskabssygeplejerske.

Desværre kan denne vidunderlige metode til smertelindring ikke altid bruges. At bo i reservoiret med vand under arbejdet kan kun betragtes som helt sikkert, så længe barnet og livmoderen er beskyttet af føtalblærens væg. Efter membranets brud forsvinder den sidste barriere mellem det sterile livmoder og den ikke-sterile vagina. Efter alt kan vand gennem vagina trænge ind i livmoderhulen og forårsage dets infektion. Begrænsninger til brug i fødsel sjæl mindre: denne metode skal kun opgives, hvis lægen anbefaler kvinder i sengen.

Hvis fødsel er uneventful, kan du besøge bruser ganske ofte i hele den første arbejdstid. Til dette er to betingelser nødvendige: Tilstedeværelsen i leveringsenheden af ​​et brusebad udstyret til gravide, og muligheden for at observere den fremtidige mor under vandprocedurer. Brusekabiner til gravide åbnes (uden døre - til medicinsk observation), brug paller med "skridsikker" belægning, og bekvemme håndlister installeres langs væggene. Under hele opholdet i brusebadet ved siden af ​​den forventede mor bør der altid være jordemoder eller læge. Selvfølgelig er dette kun muligt i tilfælde af individuel styring af fødsel, men i partnerarbejde kan kvindens ægtefælle ægtefælle blive en "observatør" og en assistent.

Den optimale analgetiske og afslappende virkning kan opnås ved hjælp af en vandstråle, som en aqua massager. For at gøre dette skal du tage brusehovedet i hånden og ændre vandets tryk fra svagt til mellemt og endog stærkt, vand maven i en cirkulær bevægelse gennem kampen. Hvis du har en assistent, kan du bede ham om at massage nedre ryggen og det sakrale område med en vandstrøm. Mellem sammentrækninger er det værd at gøre vandtrykket svagere og lede strømmen til ansigt, skuldre, bryst og ben og søger fuld afslapning. Den ideelle vandtemperatur for anæstesi under fødslen er 36-40 ° C, en lavere temperatur påvirker nervesystemet, og for varmt vand kan forårsage blødning.

Fødslen af ​​et barn er den mest bemærkelsesværdige begivenhed i en kvindes liv. Selvfølgelig kræver processen forud for denne begivenhed en masse styrke og tålmodighed fra den forventende mor. Men det er ikke værd at vente på fødsel fra smerten og uudholdelig smerte, fødsel er et givende arbejde. Og hvis en kvinde forbereder sig på fødsel, ved hvordan man hjælper sig og går til at føde et smil, bliver denne spændende begivenhed en rigtig ferie. En smerte ved festivalen er ikke stedet!

Elizaveta Novoselova, obstetrik-gynækolog, Moskva

Hvad hjælper lindre smerte?

Før man går på sygehuset, anbefales det at tage foretrukne ting, der hjælper kvinden til at slappe af og skabe et mere behageligt miljø. Selvfølgelig vil disse elementer ikke reducere smerten, men vil tillade at passere tiden.

Eksperter anbefaler ikke at ligge under arbejdskraft, langsom gang hjælper ikke kun med at lindre smerter, men også fremskynde arbejdsaktiviteten. Den gravide kvinders lodrette stilling før det mest afgørende øjeblik har en positiv effekt på barnet selv, for hvem fødslen af ​​et barn er en temmelig vanskelig test. Når bøjning, wiggling, walking, tager barnet en behagelig position og stimulerer åbningen af ​​livmoderhalsen. For at lindre smerter, råder lægerne dig til at hoppe på en fitball eller hænge på væggen.

En kølig bruser hjælper med at lette smerten hos nogle kvinder. Han tillader at distrahere fra kommende fødsel. Men langvarig kontakt med vand, for eksempel nedsænkning i en pool eller bad, fører til en svækkelse af sammentrækninger, med det resultat, at livmoderhalsen stopper åbningen, og arbejdsstyrken er forsinket.

For den korrekte løbet af prænatalperioden er det nødvendigt at koncentrere sig om vejrtrækning. Dybe vejrtrækninger og udåndinger hjælper med at opretholde den styrke, der kræves under forsøg, og giver dig også mulighed for at berige barnets krop med ilt. Den hysteriske tilstand og skrigene udtømmer kvinden, som følge heraf hun ikke hurtigt kan føde en baby.

Massage under arbejde

Massage er ganske populær og effektiv måde at lindre tilstanden under sammentrækninger. Dette skyldes, at blodcirkulationen er aktiveret, begynder kvinden at slappe af og roe ned. For at opnå resultatet er det nødvendigt at massere lændehvirvelsøjlen i ryggen, da der er nerveender, der påvirker livmoderen. Sådanne manipulationer kan udføres uafhængigt eller bede om en partner. I løbet af sammentrykket kan trykket være mere intens end i mellem.

Hvis fælles metoder til lindring af sammentrækninger ikke hjælper, løser eksperter problemet ved hjælp af medicinske metoder. Anæstesi er nødvendig, så arbejdet fortsætter smertefrit. Men sådan indblanding i den naturlige proces påvirker barnet og den forventende moder negativt.

Hvordan man bedriver smerterne selv

Den mest oplagte manifestation af arbejdets begyndelse er udseende af sammentrækninger.

I starten er de ikke for intense og smertefulde. Men over tid ændrer deres karakter - sammentrækninger bliver stærke og meget smertefulde.

Enhver gravid kvinde skal forberede sig på et så vigtigt arbejdsmarked.

Hvordan du sætter dig op og succesen med din fødsel afhænger.

Hvad kan en kvinde gøre på egen hånd:

• Den første og meget effektive måde at reducere smerte på under sammentrækninger er at aflede din opmærksomhed. Det kan være alt - tæller trapperne, kronblade på blomsterne i rummet, de blå biler, der kører forbi barselshospitalet. Forestil dig og prøv ikke at fokusere på smerte og oplevelser. Ring til nogen på telefonen, kommunikér mere. Lad dig tid til at sidde og tænke på de dårlige, du vil have et minimumsbeløb. Denne teknik hjælper bedst, når sammentrækninger ikke er så intense og smertefulde.

• Den anden meget effektive måde, alle jordemødre overvejer selvmassage. Hans kvinde skal kunne gøre alene. Det er meget nemt, da det eneste aktive punkt, der virkelig hjælper med smerte, er to punkter på underkroppen til højre og venstre for ryggen (i figuren er disse punkter markeret med røde stjerner). Vi trykker på dem så intensivt som vi vil. Du selv vil føle at lægge pres på disse magiske punkter, du får følgende effekter:

# 9674, fokus på massageprocessen,

# 9674, slappe af lænderegionen. Lændesmerter under fødslen er træk og smerter,

# 9674, stimulere blodcirkulationen i bækkenområdet,

Denne teknik indtager en ledende stilling blandt de øvrige, der bruger en kvinde under kampe.

Øv dig med at gøre denne massage inden fødslen. Gør det hjemme foran spejlet. Stillingen af ​​din krop kan varieres - stå op lige, læne sig fremad, sæt dig ned, ligg på din side. Vælg den position, hvor smerten er minimal.

For at udføre en massage kan du tiltrække en mand eller en anden elsket. Lær ham dette på forhånd.

Sammen besøge skolen for gravide dedikeret til smertelindring fødsel. Ofte er brugen af ​​hjælp udefra uundgåelig i de tilfælde, hvor kvinden selv ikke er i stand til at klare smerten, hun har absolut ingen styrke. Så massagen af ​​en anden person vil have en meget positiv effekt.

• En anden hemmelig og fremragende effekt har en sådan stilling af en kvinde: find lidt støtte. Bedst egnet til højt hovedgærde, vindueskarme, høj stol osv. (Højden skal være på brystniveau eller lidt lavere). Hold hænderne og bøj fremad, bøj ​​i taljen. Underlivet vil hænge ned og derved reducere føtaltryk på nerveenderne, og smerten vil gradvist falde. I denne position kan du være så længe du vil.

• Tag alt overskydende tøj af. Ofte har en kvinde en stærk følelse af varme. Hun sveder intensivt. Derfor vil for varmt tøj kun skabe ubehag. Føl dig fri til nogen. Ønsker at gå i samme svømningstunker og bh-go. Hvis du kun blev så let som muligt.

• Vær i et godt ventileret område. Lad det endda være cool. Få mere frisk luft. Fugt i rummet (lad dine slægtninge hjælpe).

• Sæt ikke på ét sted. Gå rundt i lokalet. For mange kvinder er dette distraherende og hjælper til lidt at reducere smerte.

• Før fødsel udøve fitball øvelser. Men lad være med at blive båret væk, fordi lange sessioner nemt kan provokere begyndelsen af ​​åbningen af ​​livmoderhalsen. I øjeblikket er sådanne enheder tilgængelige i leverancerne. Du kan sikkert bruge dem. Den største fordel ved denne metode er at lindre spændinger fra taljen og organerne i det lille bækken, der stimulerer den normale åbning af livmoderhalsen.

Hovedreglen: gør dig klar til fødsel på forhånd.

Læs litteraturen, se videoen, deltage i forelæsninger. Engagere din fremtidige far.

Prøv at overleve et så vanskeligt øjeblik i dit liv sammen.

Let fødsel!

Anæstesi af fødsel uden medicin

Næsten alle kvinder, der giver fødsel, oplever smerte i varierende grad. Hvorfor opstår smerte under fødslen? Først og fremmest under arbejdet (i første fase af arbejdet) er cervixet udsat, hvor der er mange receptorer, der er meget følsomme for smerte. Endvidere krymper livmoderen sig, dets ledbånd og peritoneum strammer, trykket i bukhulen ændres. Smerten som følge af alle disse forandringer er som regel kedelig og føles ofte på det forkerte sted, hvor det forekommer - det giver normalt til sakrum og nedre ryg.

Før fødslen af ​​barnet, på grund af det faktum, at vævene i den nederste del af fødselskanalen er strakt, fremkommer der en anden smerte: det mærkes i vagina, endetarm og perineum. Также известно, что отрицательные эмоции, страхи перед родами у некоторых женщин снижают порог болевой чувствительности, поэтому схватки и потуги воспринимаются ими как сильные боли.

Как можно обезболить роды

Существуют медикаментозные и немедикаментозные методы обезболивания родов. Медикаментозные методы обезболивания родов чаще всего применяются, если в родах есть какие-то осложнения, и, естественно, при оперативных родах ( кесаревом сечение ). Men under normal fødsel hjælper korrekt vejrtrækning, stilling og adfærd under arbejde, massage og naturbedøvelse godt.

For at lære disse enkle, ikke-medicinske metoder til smertelindring under arbejdet, er det tilrådeligt at deltage i fødselsforberedelseskurser, hvor den forventede mor lærer om arbejdsløshed, lærer vejrtrækninger, der giver dig mulighed for at koncentrere dig om at trække vejret under arbejdet og aflede opmærksomhed fra smerte. .

Naturlig bedøvelse

Hovedbedøvelsen til naturen. Vi taler om endorfiner - lykkens hormoner, der er velkendte for os. Forestil dig, disse hormoner produceres i store mængder under fødslen.

Endorfiner har en analgetisk og tonisk virkning, og det frigives i blodet under sammentrækninger. Men for at kroppen skal kunne modtage en tilstrækkelig mængde af en sådan & anæstetisk, har du brug for den rigtige psyko-følelsesmæssige holdning hos kvinden.

Korrekt stilling og adfærd under fødslen

Hvis der ikke er kontraindikationer, kan en kvinde vælge en sådan stilling og en type adfærd, der synes at være hendes mest komfortable. For nogen vil det være bekvemt at være i opretstående stilling: gå, stå, svinge, læne og tage forskellige poser designet til at lindre rygsøjlen.

Det er lettere for nogen at udholde sammentrækninger, der ligger nedad (det vigtigste er ikke at ligge på ryggen, da livmoderen presser den ringere vena cava, blodgennemstrømningen til hjertet vil blive blokeret, trykket vil falde ned, dit hoved vil spinde, bevidsthedstabet er muligt). Ændring af position - det første og mest naturlige ønske om ubehag.

Massage, som en bedøvelse

Massage, som åndedræt, kan reducere smerter i fødslen betydeligt. Det kan gøres af kvinden selv eller nogen der er til stede ved fødslen (mand, slægtninge, jordemoder). Massage slapper af godt, og det distraherer en kvinde fra smerte.

Formålet med massage under kampen - den maksimale afslapning af din krop. Der er mange måder og anvendelsesmuligheder for massage under fødslen. Følgende massage teknikker bruges almindeligvis - strøg, gnidning, æltning eller presning, men det mest relevante er klassisk afslappende massage til alle rygsøjlegrupper, massage til sakralområdet, underlivet og lårene. Huden i underlivet kan strides (fra midten til siderne), du kan også gøre disse bevægelser i lænderegionen.

Analgetisk: korrekt åndedræt

Med dygtig brug af den rigtige vejrtrækning under kampen opnår vi en let behagelig svimmelhed. Det er i øjeblikket, at udgivelsen af ​​& rescuers & -endorphins forekommer. Ud over den smertestillende virkning bidrager korrekt vejrtrækning til aktiveringen af ​​arbejdsaktivitet, fordi livmoderen er et muskulært organ, og for dets effektive arbejde er oxygen-rig blod nødvendigt.

Og selvfølgelig vil et barn, der oplever en naturlig, men stadig mangel på ilt under kampen, være meget taknemmelig for dig, fordi hvis du trækker vejret korrekt, får babyen mere ilt.

I begyndelsen af ​​kampen skal du have fuld åndedræt gennem munden og derefter tage dybt vejret gennem din næse. Dette er den såkaldte økonomiske vejrtrækning. Nogle kvinder finder det lettere at trække vejret og som en hund & - ofte og overfladisk. I slutningen af ​​den første fase af arbejdet. Når barnets hoved går ned, er der et ønske om at blive strammere, men det er stadig umuligt at gøre. For at overvinde dette ønske kan du trække vejret og på bekostning og først: en fuld udånding og en dyb indånding, og derefter - et par korte vejrtrækninger - udåndinger (fra 1 til 5 og i omvendt rækkefølge) og slutter i lang udånding gennem læberne strakt ind i røret.

Kilder: http://www.kakprosto.ru/kak-819831-kak-obezbolit-shvatki http://www.missfit.ru/ berem / anæstesi /

Ingen kommentarer endnu!

Se videoen: Igangsættelse af fødsel - Tips og tricks til at sætte fødslen i gang (December 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send