Graviditet

Massage under fødslen: typer og funktioner

Pin
Send
Share
Send
Send


At have en baby er et godt stykke arbejde for mor. Mens krummen, der skal fødes, har mor tid til at torturere sig selv. Hvad er kun de følelser, en kvinde oplever under fødslen. De kan ikke sammenlignes med noget. Hver kvinde bør vide, at smerte kan reduceres ved hjælp af enkle massage teknikker.


Massage til gravide kvinder

Der er forskellige massage teknikker, brugen af ​​en eller anden afhænger af arbejdsstadiet, som kvinden er på. I den generiske proces er der skjulte og aktive stadier. På latent stadium føles den fremtidige mor svage sammentrækninger, hvorefter hun bliver krediteret med hvile for stemningen til den videre proces. Den anden fase er allerede en aktiv fase, en kvinde forstyrres af regelmæssige og aktive sammentrækninger, og forskellige vejrtrækningsteknikker, stillinger og massage hjælper med at lindre smerter i smerter.


Mand støtte

Massage underunderlivet

Dette sted for kvindens krop er karakteriseret ved den højeste sårbarhed under fødslen. Det hele i livmoderen, som ligger i dette område og bliver konstant reduceret, hvilket ledsages af smerte.


Massage underunderlivet

Placer begge hænder, palmer ned, i maven, hvor smerte er lokaliseret. Nu, med fingerspidserne, begynder at strække huden fra midten til siderne. Hvilket tempo at følge, se på dig selv, alt er individuelt, nogle kvinder bliver lettere efter lette berører, resten har brug for aktivt gnidning.

Massage af sakrum og nedre ryg

Måske, under sammentrækninger er sacrum og nedre ryg de mest populære massageområder. Den sacrale plexus er en kraftig ganglion, hvorigennem kommunikation mellem centralnervesystemet og bækkenorganerne. Hvis der på arbejdstidspunktet begynder stimulering af sakrummet, er det muligt at blokere transporten af ​​smerteimpulser til hjernen.


Sacral område

Du kan påvirke sakrumområdet på forskellige måder. Under alle omstændigheder bør virkningen på punktet være større end i det foregående tilfælde. Hvis smerten er svag nok gnidningsbevægelser, hvis stærk, så skal du let trykke på.

Manipulationer udføres på en af ​​følgende måder: med en hel palme, knogler, kant af palmen. Sektionsområdet på sacrummet kan udvides, forudsat at det giver kvindens lindring.


Massage i sakralområdet. Sådan masserer du sacrum hjemme

Krave massage

Under fødslen skal du holde dine skuldre afslappet, så kvinden vil sikre, at du kan trække vejret mest rytmisk. Kroppen er nok til at få nok af dette ilt, hvilket er nødvendigt for babyen og moren.


Collar zone massage

Denne type massage er baseret på æltningsteknikken. Det kan kun udføres af en assistent, der er knyttet bag kvinden i arbejde. Han lægger hænderne på skuldrene og begynder at trykke let. Effektzonen kan udvides, så det er endnu bedre, sænker dine hænder til skulderbladene og albuerne.

Ilia massage

Denne zone er placeret øverst i bækkenbenene, med massage er det muligt at reproducere en sådan distraherende manøvre. Som følge heraf er den virkelige kilde til smerte erstattet af en imaginær, lokal ubehag føltes. Hvis du sammenligner effekten med noget andet, kan du tegne en parallel med den tidsmassage, når plaget hovedpine. Enig, det hjælper med at lindre ubehag.


Massage til gravide kvinder. MASSAGE TIL VIGTIGE KVINDER. Walkthrough.

En sådan massage kan som regel en kvinde nemt gøre sig selv, det er nødvendigt at forsigtigt berøre underunderlivet samtidig med at man trykker på den. Påvirkningszone - startende fra benet langs bikinilinjen ned til puben.

Buttock massage

Få mennesker ved, at der inden for skinkerområdet er reflekspunkter, hvor sciatic nerve passerer. Disse punkter er lette at finde, de er lokaliseret i midten af ​​hver af balderne.


Buttock massage

Partneren skal stimulere skinkerne med let tryk og gnide, folde hænderne i en knytnæve. Massage til venstre og højre balder skal udføres samtidig med begge hænder. Den højre balde stimuleres med uret, venstre mod uret. Dem, der er "ikke med hånden" kan gøre det modsatte.


Massage til gravide hjemme

Generelle regler for massage

Hver kvinde er en person, hun kan have brug for helt forskellige metoder til stimulering af en bestemt zone under fødslen. Det hele afhænger af den resulterende relief effekt. Men nogle generelle regler kan stadig fremhæves:

  • behøver kun at massere hvor det gør ondt, så lettelse vil komme hurtigt,
  • hvis det er svært at finde "X" -punktet, og det er muligt, da smerten kan give flere steder på en gang, bør kvinden spørge partneren om at arbejde på en anden massage for at finde den sande årsag til smerten,
  • Inden du bruger massageolie, fortyndes den med et par dråber æterisk olie. Bergamot, kamille, lavendel, jasmin har anæstetisk effekt.

Mand - en pålidelig assistent i fødsel

Står i fødsel. Fødsel uden smerte. Hvordan man opfører sig i fødslen?

Hvorfor sammentrækninger er smertefulde

Mange kvinder er meget bange for den kommende fødsel netop på grund af uundgåelig smerte under arbejdet. Nogle vælger endda en kejsersnit for at undgå smerte under arbejdet. Men det er altid vigtigt at huske, at naturlig fødsel er en fysiologisk betinget proces, som kvindens krop forbereder hele fødedygtighedsperioden, og den ledsagende smerte er altid underlagt din krop. Lad os forstå arten af ​​smerte under fødslen. Generelt kan fødsel opdeles i to perioder.

  1. Sammentrækninger. På dette tidspunkt åbner livmoderhalsen, hvor der er mange smertestillende receptorer. Desuden begynder livmoderen sig selv at indgå kontrakt, ledbånd og peritoneum udvides, trykket i bukhulen og i retroperitonealrummet ændres. Den smerte, som en kvinde føler sig i denne periode kaldes visceral. Det har ingen specifik lokalisering og er karakteriseret som dum. Mange kvinder sammenligner denne smerte med kramper i underlivet under menstruation.
  2. Forsøg. Efter kampene begynder forsøgene. På dette tidspunkt bevæger fostret sig langs fødselskanalen og strækker vævene i den nedre del af fødselskanalen. Sådan smerte har præcis lokalisering: i rektum, i vagina og perineum. Smerter under forsøg betragtes somatisk, og kvinder beskriver det som akut.

Det er også værd at bemærke, at nervesmerter, frygt og negative følelser før fødslen kan reducere smertegrænsen. Nogle gange er det årsagen til svær smerte under arbejdet, det vil sige, ikke smerten i sig selv forårsager nervøs udmattelse, men dens opfattelse. Derudover kan alvorlige smerter under arbejdet skyldes:

  • prædiktivt arbejde
  • første fødsel
  • ved fødslen af ​​et stort barn,
  • hvis smertefulde perioder blev observeret før,
  • under langvarig arbejdskraft
  • hvis oxytocin blev anvendt,
  • efter udledning af fostervand
  • med utilstrækkelig psyko-følelsesmæssig forberedelse af kvinden i arbejde.

Smerteforstyrrelser

Under sammentrækninger er det meget vigtigt at vælge den optimale stilling, på grund af hvilken følsomhed for smerte vil falde. Der er omkring 10 sådanne stillinger, afhængigt af kvindens tilstand og fosteret, vælges posen individuelt.

Stilling til at lindre smerter ved standsning:

  • Placer dine hænder på bagsiden af ​​sengen eller en hvilken som helst anden overflade af passende højde. Lidt spred dine ben, slap af maven og ryggen, så vægten af ​​kroppen bliver omfordelt til lemmerne. I denne stilling gør du svingende bevægelser til venstre og højre, frem og tilbage,
  • krok ned. Spred dine ben så bredt som muligt, læn dig på en fuld fod. I dette tilfælde skal ryggen hvile på en fast støtte,
  • Spred benene skulderbredde fra hinanden, lås dine hofter. I denne stilling gør svaerende bevægelser.

Stilling til at lindre smerter, når man kæmper i knælende stilling:

  • kom ned på dine knæ, læg dine hænder og hovedet på en fast støtte, så kroppen falder, og vægten omfordeles på lemmerne,
  • i en stående stilling på knæene, læne på fitball med bryst og arme, gør svingende bevægelser.

Holdninger til smertelindring i smerter på sengen:

  • på sengen komme på alle fire, læner sig på albuerne og knæene. I dette tilfælde skal benene være lidt adskilt, og kvinden, så vidt muligt bøje ryggen fra bunden,
  • på sengen, stå på alle fire, læner på knæ og albuer. Sving dine ben lidt til venstre og højre,
  • på sengen få på alle fire og skifte fra det ene knæ til det andet. I dette tilfælde skal du stå på knæ og hænder hvile på hovedgavlen.

Stille, lindre smerte med arbejde, liggende på sin side:

  • ligge på sengen på venstre side, benene bøjede på knæ og hofte leddene. Mellem benene ved vil lægge en pude.

Det skal bemærkes, at hvis du havde smertefulde perioder før graviditeten, og smerten var lokaliseret i lumbalområdet, blev det ikke anbefalet at lægge sig ned under arbejdskraft - det vil kun gøre smerten værre. Bedst af alt, hele perioden før starten af ​​forsøget på at holde på hans fødder, gå eller tage stillingerne beskrevet ovenfor.

Vær heller ikke overflødig at squat. Denne situation vil accelerere åbningen af ​​livmoderhalsen.

Massage under sammentrækninger? for at lette smerten

Ifølge anmeldelser af mange mumier om, hvordan man lindrer smerte under sammentrækninger, var det massage, der blev frelsen af ​​udmattende smerter under sammentrækninger. Denne metode til smertelindring er særlig god, hvis smerten er lokaliseret i lændehvirvelområdet. Sandt nok til at udføre en massage under arbejdet, skal du have en partner med dig. Bed ham om at massere din nedre ryg, skuldre, hoved, nakke, område omkring de fremspringende bækkenben.

Hvis du ikke har en partnerfødt, kan du prøve at lave selvmassage. Til dette:

  • gøre en knytnæve
  • gnid lændehinden under sammentrækninger
  • i pause mellem sammentrækninger, knæder fingre fremspringende bækkenben fra maven.

Sådanne manipulationer vil tillade musklerne at slappe af efter en skarp tone.

Hvad skal vi massere?

På kvindens krop er der et område af særlig betydning for bedøvelse af fødsel. Dette er Michaelis rhombus. Hvis man ser på bagsiden over skinkerne, kan man se en diamantform, hvis øverste punkt svarer til V-lændehvirvelen, det nederste punkt - til begyndelsen af ​​den interyagiske fold og de laterale punkter - til pitten på begge sider af I-II sacral vertebra på den nedre iliac ryg. Undersøg billederne med en assistent og find dette område på din krop. For at huske dens placering skal du prøve at praktisere en bedøvelsesmassage regelmæssigt. Så kan du eller din assistent nemt finde det rette sted for en massage.

Anæstesimassage er især effektiv, hvis den kombineres med generiske holdninger. Alle poser og massage teknikker kan studeres i detaljer ved at se vores videoguide "Forberedelse til naturlig fødsel", afsnittet "Generiske Poser og Anæstetisk Massage".

Sådan massage

Så tag nogen forfædre og begynde at træne:

  1. Massage med tommelfingerpuder - sidepunkter af Michaelis-diamanten. Bevægelsen kan trykke og frigive eller cirkulære, prøve forskellige og vælg dem, der forårsager de mest behagelige fornemmelser. Men praktiser alt, så under fødslen kan dine præferencer ændre sig uventet. Virkningen kan være ganske stærk eller meget let - styres af fremtidens mors ønsker.
  2. Akupressur med to fingre af de sakrale åbninger på begge sider af sakrummet. Disse er ydersiden af ​​den nederste trekant af Michaelis-diamanten. Det er mest bekvemt at udføre denne teknik med begge fingers midterfingre, symmetrisk. Bevægelse: Tryk eller cirkulær, juster graden af ​​tryk.
  3. Rullende knytnæve på begge sider af sacrummet, i området af rhombusens laterale punkter (pits). Bestem den mest komfortable grad af tryk, under fødslen være forberedt på at øge den.
  4. Massage med knytnæve i området af skinkerne og i kammen af ​​iliac knoglerne,
  5. Masser Michaelis-diamanten med palmer: læg den ene hånd på diamanten, tryk ned uden at fortrænge huden, læg den anden håndflade oven på den første tværs. Du kan let trykke og slippe, eller du kan simpelthen varme dette område med dine palmer.
  6. "Åbning" bækkenpalmerne - læg to palmer på begge sider af rygsøjlen på diamanten, så spred palmsens bund ud og glide over huden.
  7. Tryk på palmernes "kopper" på gruberne er de laterale punkter i Michaelis rhombus og deres opvarmning, massage med palmen af ​​iliacbenene,
  8. Tryk på sakrummet - læg håndfladen af ​​den ene hånd på den anden og tryk på sacrummet og gradvist øge trykstyrken på de fem konti og gradvist løsne trykket på de fem konti. Denne teknik hjælper med stærke kampe.
  9. Sågning - gnid nedre ryg med kanten af ​​håndfladen og sacrum zigzag - på indånder - fra toppen ned på udånden - fra bunden.

Hvad mere kan du gøre for at slappe af og lindre smerte under arbejdet?

Michaelis-diamanten er en meget vigtig, men ikke det eneste område, der kan masseres under fødslen. Du kan også lide andre tricks. Bare prøv dem også.

For eksempel lindrer ryggen med fingre og palmer mellem sammentrækninger spændingen godt og bidrager til bedre afslapning:

  • strækker bagsiden af ​​ryggen fingre langs ryggen og ned ad siderne,
  • strækker åbne palmer på ryg og lår

Vær særlig opmærksom på håndfladen. Mellem baserne af III og IV er fingeren punktet for livmoderens fremspring. Ved at massere dette område kan du reducere smerten betydeligt i kampens top.

Prøv en let ansigtsmassage med fingerspidserne. Dette vil give den kommende mor en behagelig følelse og en lille distrahering mellem sammentrækninger.

Du kan knæde håndfladerne i hånd og fødder, store muskler i skulder, lår, skinker, ben. Det vil varme og lindre muskelspænding forårsaget af sammentrækninger.

Tegn på sande sammentrækninger

Sammentrækninger kan opdeles i træning og sand. Træningens sammentrækninger forekommer næsten fra begyndelsen af ​​graviditeten, men mærkes kun fra den 20. uge. Med dyktig eksponering kan deres intensitet reduceres (afslapningsteknikker, massage, varmt bad, aktivitetskifte eller kropsholdning). De har ikke en klart sporbar frekvens, de kan forstyrres flere gange om dagen eller en uge. Intervallet mellem spasmer er ikke reduceret.

Ægte sammentrækninger er mere udtalte, ledsaget af smerte. En kvinde kan ikke påvirke deres intensitet og varighed (ingen teknikker fører ikke til afslapning af livmodernes muskler). Et vigtigt træk ved generiske sammentrækninger er deres hyppighed.

De første tegn på sammentrækninger inden fødslen kan tænke på træningsfornemmelserne i lændehvirvelområdet, der går videre til underlivet, med tiden øger smerten. Anfald af sammentrækninger bliver længere og hyppigere. Intervallet mellem sammentrækninger i første fase kan være op til 15 minutter, senere reduceres det til flere minutter. Generelt er der flere tegn, der bestemmer begyndelsen af ​​sande livmoderkontraktioner, der signaliserer begyndelsen af ​​arbejdskraftaktiviteten:

  1. Kampene vises med en vis frekvens.
  2. Over tid falder intervallet mellem angreb.
  3. Øger varigheden af ​​reduktionen.
  4. Forøget smerte syndrom.

Ved undersøgelse bestemmer en fødselslæge en gradvis udvidelse af livmoderhalsen, og udledning af vand kan observeres parallelt.

Gennemførelse under arbejdet

Arbejdets begyndelse er naturligvis en meget spændende periode for den gravide, men det er nødvendigt at koncentrere sig så meget som muligt og registrere hver sammentrækning af livmoderen, varigheden af ​​sammentrækningen og varigheden af ​​afslapningsperioden. Mellem sammentrækninger bør du prøve at slappe af og trække vejret dybt for at give musklerne maksimalt ilt.

Du bør ikke straks ringe til en ambulance og gå til barselshospitalet - sammentrækninger kan vare op til 13-15 timer, og det er bedre at tilbringe en del af denne tid derhjemme med tætte mennesker og ikke på en hospitalsafdeling. Husholdninger kan støtte og justere for en positiv, manden kan give sin skulder og hjælpe med at finde den mest komfortable kropsholdning.

Behagelig kropsholdning at vente på arbejdstiden

I hjemmet kan du kigge efter en behagelig kropsposition, der giver dig mulighed for nemt at vente på perioden af ​​livmodermuskelkontraktion. Her er de mest komfortable stillinger for denne periode:

  1. Lodret position Du kan læne dine hænder på væggen, hovedgærde, stol og holde din krop oprejst i løbet af kontraktionsperioden.
  2. Siddende på en stol. Du skal lægge en pude under skinkerne og sidde på en stol på ryggen. I løbet af kontraktionsperioden skal arme krydses på bagsiden af ​​stolen, og hovedet skal sænkes i armene. Kan kun bruges i den indledende periode, når barnet stadig er ret højt.
  3. Stol på sin mand. En gravid kvinde kan lægge hænderne på hendes skuldre til sin ægtefælle (begge partnere står), under arbejdet læner kvinden frem og buer hende tilbage. Mand masserer nedre ryg og skuldre.
  4. På knæ og albuer. Kom på alle fire og slap af alle dine muskler.
  5. På fitball eller toilet. Gravide kvinder anbefales ikke at sidde under arbejdet, babyen bevæger sig gradvist langs fødselskanalen, og en hård overflade kan gøre denne proces vanskelig. Derfor er fitball (sportsbold, som du kan sidde på) et uundværligt element under kampe). I hans fravær kan du sidde på toilettet.
  6. Liggende på siden. Ofte er det lettere for en kvinde at udholde sammentrækninger, når hun ligger ned. В этом случае лучше лечь на бок, под бедра и голову подложить подушки.

Другие приемы, позволяющие переждать схватку

Вопрос, как облегчить роды и схватки волнует каждую женщину. Есть несколько приемов, позволяющих добиться желаемого эффекта.

Ingen grund til at ligge i pauserne. For generiske aktiviteter er det mere nyttigt, hvis den forventende mor er i bevægelse (det er ikke nødvendigt at overdrive det - at gå i moderat tempo vil være nok). Mens du går, vil barnet med vægten lægge pres på musklerne i livmoderhalsen og stimulere åbningen. For ikke at forstyrre barnet, er det bedre at holde ryggen lige så lige som muligt (bøj ikke over). Dette kan hjælpe hæle, finde det højest mulige (sammentrækninger og fødsel - dette er den eneste graviditetsperiode, når de kan og burde endda blive båret). Det bemærkes, at kvinder, der er på farten under arbejdskontraktioner, fødes hurtigere og lettere.

Forholdet mellem sammentrækninger og de processer, der forekommer i kroppen, metoder til uafhængig psykologisk træning

Overlev hver kamp separat, prøv ikke at tro, at den næste kommer snart. Forbind smerte med en vis positiv hukommelse. Du kan forestille dig, at dette er en bølge, der ruller ud på kysten og forsvinder derefter. Korrelere reduktionen med blomsterknoppen, som blomstrer mere og mere fra hvert angreb, og i midten er den efterlængte baby. Nogle kvinder hjælpes med bevidsthed om de processer, der opstår på dette tidspunkt i kroppen. Tænk, at denne smerte ikke er et traume, men kun en reaktion fra kroppen til åbningen af ​​livmoderhalsen og spændingen i livmoderen selv. Tænk på barnet, jo mere du gør ondt, jo lettere er det for ham at blive født.

Prøv selvmassage teknikker:

  1. Tryk i løbet af perioden med muskelspændinger på det punkt, der ligger i bjergetes mest fremspringende område. Trykket skal være stærkt nok til at give ubehag og ringe smerte.
  2. Stroking af bukets side med dine palmer. Du kan gøre det både fra bunden og fra toppen nedad.
  3. Du kan lave cirkulære slag i midten af ​​maven med hjælp af hænderne, det vil også reducere smerte.
  4. Stryg din nedre ryg med dine næver (dine knogler). Bevægelsen skal være lodret, og hænderne skal placeres omtrent på niveau med de sakrale dimples.

Virkning på biologisk aktive punkter

Prøv metoder til distraktion og påvirkning på andre områder af kroppen for at lindre smerte. Nogle kan muligvis ikke se sammenhængen mellem slagpunkterne og musklerne, der kontraherer under sammentrækninger, men det har praktisk taget vist sig at der eksisterer en sådan forbindelse.

  1. Påvirkning på panden på panden - gør udglatning af bevægelser fra centrum til templerne. Trykket skal ikke være stærkt.
  2. Brug dine fingre til at udjævne lysbevægelser fra næsens vinger til templerne, det vil også give dig mulighed for at slappe af.
  3. Gør bevægelser i den nederste del af ansigtet i hagen området.
  4. Indvirkning på punktet mellem pegefingeren og tommelfingeren på enhver hånd. Bevægelsen skal være pulserende. I tilfælde af sin korrekte definition som reaktion på pres, vil du føle smerte.

Åndedrætsøvelser

Åndedræt adskiller sig afhængigt af fase af sammentrækninger. I alt er der 3 faser:

  1. Indledende kaldes det også latent eller skjult.
  2. Aktiv.
  3. Overgang.

Efter at have passeret gennem alle faser, begynder udvisningen af ​​fosteret straks. Åndedræt under fødsel og fødsel har sine forskelle. Overvej hver fase af arbejde, fødsel og ånde i disse perioder.

Åndedræt i den indledende og aktive fase af sammentrækninger

Varigheden af ​​den indledende fase kan vare fra 7 til 8 timer, i løbet af denne periode forekommer livmoderkontraktioner regelmæssigt hvert 5. minut. Kampen selv varer fra et halvt minut til 45 sekunder. Halsåbning observeres op til 3 cm.

Derudover er der en stigning i anfald og en aktiv fase begynder. Det varer op til 5-7 timer. Intervallerne mellem smerteangreb reduceres til 2 minutter, og deres varighed når 60 sekunder. Nakken fortsætter med at udfolde sig, og halsens størrelse når 7 cm.

I disse perioder bør kvinden skifte mellem perioder med dyb og lav vejrtrækning.

Når en sammentrækning forekommer, er det nødvendigt at indånde og udånde gennem munden i et accelereret tempo (som en hund). Under løvet er det nødvendigt at trække vejret dybt og jævnt, gøre indgangen gennem næsen og udånder gennem munden.

Indånding i overgangsfasen af ​​sammentrækninger

Derefter kommer decelerationsperioden (overgangsfase). Af denne længde varer denne periode sjældent mere end en og en halv time. Kæmper sidste op til et og et halvt minut, og intervallet mellem angreb - fra et halvt minut til et minut. Nakken i løbet af denne tid skal åbne op til maksimum (10 cm) for at gå glip af barnet. Ofte gravid føler sig utilpas, svimmelhed, kulderystelser, kvalme. For en kvinde er dette den sværeste fase, forsøg er allerede følt, og de skal tilbageholdes, indtil fødselslægen tillader at skubbe. Ellers kan der være cervikal ødem og dets mange brud.

Åndedræt i denne periode kan hjælpe med at holde forsøg tilbage. For at gøre dette skal du trække vejret i denne rækkefølge: første to korte vejrtrækninger og derefter en lang udånding.

Formålet med proceduren for perineal massage før fødslen

Perineum er et kompleks af bløde væv (hud, muskler), der dækker udgangen fra bækkenhulen. Det ligger mellem vagina og anus. Forgæves forsøg, nedbryder fostrets hoved til indgangen til det lille bækken, går frem langs fødselskanalen og strækker perineumets muskler. Kvinden tænder igen og forsøger at skubbe den nyfødte ved hjælp af disse muskler. Det er i øjeblikket, at perineum udsættes for den stærkeste belastning for hele fødselsperioden, der kan forekomme huller under enhver uforsigtig bevægelse. Sandsynligheden for brud og hyppigheden af ​​episiotomi afhænger af følgende faktorer:

• Forfatningsmæssig type kvinde

• Kvindens kropsmasse,

• Elasticitet af perinealvæv.

I primordial kvinder er blødt væv i perineum meget intrængelige.

Sådan forbereder du skridtet til fødslen? Du skal regelmæssigt massere dette område med dine egne hænder (hvilket ikke er meget bekvemt, da det forhindrer maven), ved hjælp af hendes mand eller kontakt en professionel massageterapeut. Så du forbereder skridtet til fødsel, gør musklerne mere elastiske og minimerer risikoen for skade på dette område.

Mange kvinder, der er førstegangstimer, er interesserede i spørgsmålet: "Hvor meget før fødslen begynder perineum at gøre ondt?" Ofte manifesterer de smertefulde fornemmelser sig i en periode på 36 til 38 uger, når fostrets hoved går ned, klemmer blodkarrene, nerverne og musklerne. Massage vil hjælpe med at fjerne smerte, også udføre specielle øvelser til dette formål og bære et bandage.

Ved hjælp af massage bliver vævene i perineum mere elastiske og strækker i det øjeblik, hvor hovedet på det nyfødte kommer ud. Hertil kommer, at kvinden mentalt vender sig til følelsen af ​​pres og strækning, og derfor vil kunne slappe af på det rigtige tidspunkt. Dette er en fremragende beskyttelse af perineum under fødslen!

Teknik for perineal massage

• Tag et varmt brusebad for at slappe af perineumets muskler. Også, intime muskler kan bringes til den ønskede tilstand ved hjælp af en varm kompress, som påføres perineum i 10 minutter.

• Tag en behagelig kropsholdning. Mange mennesker foretrækker at lave en massage mens de ligger ned, prædisér et rent håndklæde eller ark, læg puder under ryggen, sæt et spejl foran dig for at se, hvad der sker. Så du forstår hurtigt, hvordan du udfører en massage.

• Behandl skeden med massageolie.

Hvis maven ikke er stor, og du kan nå skridtet, så gør massage med dine egne hænder. Ellers skal du bede om hjælp fra din ægtefælle. Hvis det af en eller anden grund ikke er muligt - brug en tommelfinger eller en langfinger i massagen, når skridtet bagfra. Hvis det ikke er bekvemt for dig at udføre proceduren mens du ligger eller sidder, skal du gøre en stående massage for nemheds skyld at lægge en fod på afføringen.

Tag olie til massage af et skridt inden fødslen og hæld med en finger. Dunk ikke fingrene i flasken konstant, da der er risiko for infektion. Olie huden på vagina og dens øverste del, hvor livmoderhalsen er placeret.

Stadier af perineal massage før fødsel:

1. Sæt tommelfingerne på højre og venstre hånd forsigtigt (1 tommelfinger eller langfinger bag) i skridtet 3 cm indad. Udfør undertrykkende, men blide, nedadgående og laterale bevægelser. Udfør trækbevægelser i 1 eller 2 minutter. Du skal føle en let brændende fornemmelse eller spænding. Hvis der opstår smerte, reducer tryk eller stop massage.

2. Placer tommelfingrene i vagina i en dybde på 2 cm, og stræk det samtidigt til højre og venstre side. Hvis du selv udfører massagen, skal du indtaste tommelfingeren på højre hånd og strække skridtet til højre side og derefter gentage til venstre.

3. Sæt fingrene eller 1 finger ind i skridtet 3 cm og følg bevægelsen i bundens retning og strækker stoffet. Øvelse varighed fra 3 til 5 minutter.

For at undgå at rive ud, udfør en massage systematisk.

Reglerne for perineum massage

Hovedformålet med massage er at gøre vagina i vagina elastisk. For at opnå gode resultater skal du følge disse regler:

• Udfør proceduren regelmæssigt.

• Sørg for at tømme tarmene og blæren inden proceduren.

• For at blødgøre og slappe af vaginaets muskler - tag et varmt brusebad eller bad før massage.

• Udfør kun massage med rene hænder, kort skære negle før proceduren.

• Brug steril eller varmeantændet olie.

• Hvis hud og slimhinder er følsomme, brug sterile medicinske handsker.

Nu ved du hvordan man skal massage perineum før fødslen. Kun hvis du følger alle reglerne, opnår du den bedste effekt.

massage olie til perineum før fødslen

• Rose petalolie

• Kamille æterisk olie (fortyndet i baseolie)

• Marigold olie

• Hvedekimolie

• Raffineret solsikkeolie, som skal koges før brug.

Læger anbefaler at bruge alle disse olier for at forhindre tårer under arbejdet.

Det anbefales ikke til massage at anvende ricinusolie, hvilket stimulerer reduktionen af ​​uterus.

Weleda fra tårer ved fødslen vil bidrage til at gøre perineal væv elastik. Sammensætningen af ​​produktet er hele sammensætningen af ​​æteriske olier: muskat salvie, rose, mandelmøt, hvedekim, samt tocopherol. Olien slapper af i det vaginale væv, styrker den lokale blodgennemstrømning, gør musklerne elastiske, forhindrer brud og kirurgisk indgreb.

Hvordan og hvorfor hjælper massage?

Massage er en af ​​metoderne til naturlig smertelindring under fødslen.

Faktum er, at fødsel ville være meget mindre smertefuldt, hvis en kvinde kunne slappe af under arbejdet, så mærkeligt som det lyder.
Kroppen er udformet på en sådan måde, at den ikke skader sig selv alene, og det giver derfor smertelindringsmekanismer. Men de virker ikke, når en kvinde er anstrengende, alle hendes muskler er i god form, hun er under stress og er meget nervøs.

Massage hjælper med at slappe af visse dele af kroppen, der ikke bør være spændt. Således vil niveauet af smerte falde.

Egenskaber ved massage under fødslen

Ved fødslen er det nødvendigt at massere visse steder og steder.

En mor i arbejde kan gøre det alene, men en mere hensigtsmæssig og hensigtsmæssig mulighed ville være at bede om denne assistent - en mand eller en elsket.

Det er bedre at lære teknikken til at holde en massage i løbet af sammentrækninger på forhånd, så senere, under fødslen, vidste kvinden eller hendes partner allerede hvad de skulle gøre og hvordan.

Akupressur under arbejdet

Point (det andet navn - Shiatsu massage) er en af ​​de typer massage under fødslen. Det bedste af alt selvfølgelig, hvis specialisten er involveret i udførelsen af ​​denne massage, kender han placeringen af ​​biologisk aktive punkter på overfladen af ​​menneskekroppen ganske godt. På grund af virkningen på disse punkter udskilles biologisk aktive stoffer, der har smertestillende, beroligende og blodforsyningsvirkninger. Du kan lære på dine egne og elementære metoder til at udføre akupressur.

Når shiatsu fingerspidser ikke skal være kolde. Gennemførelsen af ​​virkningen sker kontinuerligt og strengt vinkelret uden at rive fingrene til overfladen af ​​huden. Tryk påtrykkes af tommelfinger og mellemfinger puder.

To metoder, der bruges oftest:

  • beroligende metode - glat, langsom indvirkning, cirkulær, gradvist stigende, bevægelser med en samlet varighed af tryk på et punkt på 4 - 6 minutter,
  • toning metode - trykket er kort, pulserende, udføres for 0, 6 - 1, 5 minutter temmelig skarpt og stærkt.

Den hyppigst anvendte ved fødslen er akupressur eller punkttryk, der påføres to punkter: "haigu" punktet og det sjette miltpunkt.

"Haigu" -punktet er placeret i en forsænkning på håndens bagside, hvor fingerpegerne med fingrene og tommelfingeren skærer hinanden. For at finde det skal du sprede dine fingre så bredt som muligt: ​​Den ønskede fordybning bestemmes under tommelfingeren, som er godt udformet.

Placeringen af ​​det sjette miltpunkt er typisk for indersiden af ​​underbenet, fire fingre over den indre ankel. På grund af virkningen på disse punkter øges sammentrækningerne, men smerten forøges ikke, åbningen af ​​livmoderhalsen opstår hurtigere, og trykmætningsmetoden bruges til at massere dem.

Denne massage giver kvinden mulighed for at slappe af så meget som muligt i intervallerne mellem sammentrækninger og helt slappe af. Med en afslapningsmassage bør udførelsen af ​​massagebevægelser være blød og stryge, med en lille intensitet, med retningen mod centrum fra periferien.

Der er flere metoder til smertelindring under arbejdet. De kan udføres af moderen selv (selvmassage) eller af assistenter (mand eller jordemoder) til stede ved fødslen.

Mand i arbejde - hvad skal du gøre assistent

Afslutningsvis vil vi give et par flere anbefalinger til assistenten i fødslen. Din hjælp er meget vigtig og nødvendig for den forventende mor. Vær forberedt på det faktum, at noget touch, der bare bragte lettelse på et tidspunkt, pludselig kan blive ubehageligt, og du vil høre forfærdelige "Rør ikke!". Dette er normalt og helt naturligt for en kvinde i arbejde. Efter et par minutter bliver du måske igen bedt om at strejke her, for at presse hårdere der osv.

være patient, velvillig og følsomme over for enhver ønsker. Prøv at slappe af og tune på en positiv måde. Lad dit hjerte blive fyldt med kærlighed og dine hænder varme. Lad kvinden selv lede sin fødsel, hjælpe hende og beskytte hendes fred. Berøringen af ​​hænderne på en elsket vil berolige den fremtidige mor og hjælpe med at slappe af bedre. Det betyder, at fødslen bliver lettere.

Ved at praktisere massage på forhånd, kan du finde dine egne teknikker og kun egnet til bevægelse, styrke og plads. Massage er også tid til at kommunikere, evnen til bedre at kende og forstå partneren. Prøv at starte i dag!

Her kan du se et fragment af vores uddannelsesfilm om forberedelse til fødsel, dedikeret til bedøvelsesmassage.

Hvis du vil citere noget materiale, bedes du få tilladelse fra forfatterne og sørg for at angive kilden.

Denne artikel, dens indhold og de metoder, der beskrives i den, er udviklingen af ​​"Wellness Program" -forfatterteamet og er beskyttet af loven om ophavsret. "

Udåndingsåndånd

Efter fuld udlivning af livmoderen skal kvinden hjælpe barnet og begynde at skubbe. Kontrakter i denne periode udskiftes kun med korte mellemrum af muskelafslapning, men generelt er de mindre smertefulde.

Åndedræt bør maksimere oxygenate musklerne. For at gøre dette, under forsøgene er det nødvendigt at tage en dyb indånding, hold pusten og stærk belastning af alle abdominale muskler. Hvis et åndedræt ikke er tilstrækkeligt, skal kvinden udånde, indånde dybt 2 gange, så hold pusten igen og belast alle musklerne. Når kampen går, skal du trække vejret blødt og roligt.

Efter fødslen af ​​barnet stopper moderens arbejde ikke, der er endnu et vigtigt stadium - fødslen af ​​moderkagen. Processen er næsten den samme som fødslen af ​​et barn, kun meget hurtigere og ikke så smertefuldt. Lægen kan desuden injicere oxytocin intravenøst, hvilket vil give moderen sted i en enkelt potuga.

Vær ikke bange for, at en kvinde, selv efter fødslen af ​​et barn, oplever livmoderkontraktioner - dette er en normal proces, der gør det muligt at stoppe blødningen og reducere livmoderens størrelse væsentligt.

Med den rigtige psykologiske holdning tolereres den nødvendige viden om fødselsprocessen, en vis hjælp fra husholdninger og medicinsk personale, følelser under arbejdskontraktioner og under fødslen, ret stabilt. Ved at kombinere vejrtrækningsteknikker og andre afslappende teknikker kan du reducere smerten til ubehag. Mange kvinder beskriver udskudt arbejde som dette: "Jeg ventede ikke på alvorlig smerte," "Jeg troede det ville være værre."

Pin
Send
Share
Send
Send