Gynækologi

Forebyggelse af blærebetændelse: de vigtigste symptomer, hvordan man undgår tilbagefald

Pin
Send
Share
Send
Send


Forebyggelse af blærebetændelse samt behandling kræver nødvendigvis en integreret tilgang. Generelle forebyggende foranstaltninger af en sygdom, uanset dens oprindelse, omfatter:

  • personlig hygiejne
  • rigtig ernæring
  • terapeutisk gymnastik,
  • tager urte præparater
  • udfører immunterapi
  • passage af fysioterapi.

En integreret tilgang til forebyggelse af blærebetændelse vil medvirke til at reducere antallet af tilbagefald i det kroniske forløb og minimere deres udseende.

Personlig hygiejne

Det er vigtigt for kvinder ikke kun at regelmæssigt følge personlige hygiejneforanstaltninger, men også at gøre det ordentligt ved hjælp af særlige midler. Ved vaskning anbefales det at anvende en særlig sæbe til intim hygiejne med neutral pH, hvilket ikke krænker urinorganernes naturlige mikroflora.

Det er nødvendigt at vaske fra forsiden til bagsiden, det vil sige fra pubis til anus. En sådan foranstaltning vil medvirke til at forhindre indtrængen af ​​Escherichia coli, som er den naturlige indbygger i tarmene, fra anus til urinrøret.

I den periode, hvor sandsynligheden for forværring af blærebetændelsen øges flere gange (maj-juni, oktober-november), anbefales det at anvende fremgangsmåden til at vaske ud kamille- eller kalendula-baserede afkogninger fra tid til anden, som har antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber.

Gennemfør en række hygiejneforanstaltninger bør være før samleje og efter. Også kvinder, der lider af hyppige tilbagefald, anbefales ikke stærkt at kombinere anal og vaginal sex på grund af den store risiko for eksacerbation efter samleje. En yderligere forebyggende foranstaltning tømmer blæren før og efter coitus.

Strømfunktioner

Kvinder, der er tilbøjelige til hyppige eksacerbationer af blærebetændelse, bør ikke kun fjerne en bestemt fødevarekategori fra deres kost, men også spise en afbalanceret kost. Den daglige menu skal være så forskelligartet som muligt for at kroppen skal kunne få alle de nødvendige ernæringsmæssige og gavnlige stoffer.

Under kvindelighed har den kvindelige krop især vitaminer fra gruppe E, A og C. De er rige på fødevarer som brun ris, hvidkål, lever, bønner, kyllingæg, gulerødder, jordbær, hindbær, vandmelon. Der er også en kategori af plantefødevarer, som indeholder en masse gavnlige vitaminer, men de anbefales ikke til patienter, der er tilbøjelige til hyppige eksacerbationer af sygdommen. Disse omfatter citron, peberrod, tomater, hvidløg, løg. Disse fødevarer indeholder en stor mængde syrer og andre stoffer, som er irriterende for blæreens beskyttende epitel. Deres overdrevne brug kan fremkalde sygdomsfald.

Østrogener spiller en vigtig rolle i styrkelsen af ​​blærens beskyttende funktioner. Deres mangel fører uundgåeligt til et fald i lokal immunitet og forstyrrelse af organet. Derfor bør kvinder, især dem over 40 år, helt sikkert inkludere mejeriprodukter, fermenterede mejeriprodukter (mælk, naturlig yoghurt, kefir, cottage cheese, hård ost), hørfrøolie, soja og bælgfrugter i deres kostvaner. De bidrager til den naturlige produktion af de nødvendige hormoner i kroppen, der hjælper med at opretholde kvinders helbred.

Fordelene ved terapeutisk gymnastik

En af de fremkaldende faktorer for udviklingen af ​​den inflammatoriske proces i blæren betragtes som stagnation af blod i bækkenet. Dette fænomen er karakteristisk for en stillesiddende livsstil. Væv og organer modtager ikke længere de nødvendige næringsstoffer i den rigtige mængde, hvilket fører til et fald i lokal immunitet. For at undgå dette anbefales det, at du regelmæssigt udfører en række øvelser eller engagerer i enhver form for fysisk kultur, som kan forbedre lokal blodcirkulation og genoprette lokale beskyttelsesfunktioner. Men det skal huskes, at med forværring af cystitis bør motion stoppes i nogen tid. Sådanne former for fysisk aktivitet som svømning, cykling og vægt træning er særlig farlige under sygdommens akutte forløb.

Med henblik på forebyggelse er det nødvendigt at vænne dig til daglige vandretur i mindst en halv time, og du bør regelmæssigt udføre åndedrætsøvelser og udføre øvelser med det formål at styrke bækkenbundens muskler.

Urte præparater til forebyggelse

Bruges til at forhindre cystitis hos kvinder, der er baseret på urteurter. De mest almindeligt foreskrevne lægemidler er:

Monurel - tabletter til forebyggelse af cystitis, der indeholder proanthocyanidiner og ascorbinsyre. Den første komponent ekstraheres fra tranebærens frugt, har antiinflammatorisk og antiseptisk virkning. Det andet aktive stof i form af C-vitamin øger kroppens beskyttende funktion. Det er bevist, at dette lægemiddel reducerer risikoen for eksacerbationer flere gange. Det profylaktiske kursus er 4 uger med daglig indtagelse af 1 tablet. En analog af naturlægemidler er medicinen Zhuravit, som har en helt identisk sammensætning.

Canephron til forebyggelse af blærebetændelse har været anvendt i urologi i lang tid. Med hyppige tilbagefald af sygdommen foreskrives 2 kurser om året om forår og efterår. Den daglige dosis er 150 dråber fordelt på tre doser. Varigheden af ​​det profylaktiske kursus er 1 måned.

Cystoitis GF er et homøopatisk lægemiddel, der oftest anvendes til behandling og forebyggelse af kronisk blærebetændelse. Fås i form af granulater til sugning. På et tidspunkt bruger fem granuler, som er placeret under tungen, efterlader at opløses. Ansøg om fire uger.

Udover lægemidler er urtetilskud vist i form af afkogninger. Hvad man skal drikke til forebyggelse af blærebetændelse, kan rådgive en læge eller apotek på apoteket. Phytonefrol, Tsistofit osv. Foreskrives oftest. Det profylaktiske kursus med urter skal være mindst en måned.

Betydningen af ​​immunomodulatorer

Forebyggelse af blærebetændelse hos kvinder med kronisk sygdomsforløb skal nødvendigvis omfatte immunomodulerende lægemidler. Deres brug skal begynde med de første dage med forværring af den inflammatoriske proces i blæren. Narkotika i denne kategori bidrager til at øge effekten af ​​essentielle lægemidler, reducere deres toksicitet og reducere risikoen for gentagelse af sygdommen. Denne kategori af stoffer indbefatter Wobenzym, Flogenzim, Anaferon, Viferon, etc.

fysioterapi

Foranstaltninger til forebyggelse af blærebetændelse i tilfælde af patologiens kroniske karakter omfatter fysioterapi. Der er flere former for fysioterapi, herunder:

  • laser terapi
  • magnetophoresis,
  • ultralyd,
  • elektroforese.

De vigtigste mål med fysioterapi er at stoppe den inflammatoriske proces i blæren, styrke den lokale blodcirkulation, fremskynde leveringen af ​​lægemidler til stedet for betændelse og styrke den lokale immunitet. Fysioterapi er kun vist i sygdomsfristen.

Forebyggelse af bakteriel akut cystitis

Oftest har cystitis en bakteriel oprindelse, hvor antibiotika er påkrævet. Narkotika i denne kategori kan anvendes ikke kun til medicinske formål, men også til profylaktiske formål. Derfor er hovedparten af ​​patienterne interesserede i spørgsmålet om, hvordan man forebygger blærebetændelse i et tidligt stadium ved hjælp af antibakterielle midler.

Med henblik på forebyggelse er kvinder, der lider af hyppige tilbagefald, vist at tage medicin baseret på fosfomycin (Monural, Phosphoral, Uronormin F). Antibiotikumet tages i en dosis på 3 g hver 10 dage i seks måneder. For at forhindre udviklingen af ​​post-coital cystitis, er pulveret fortyndet med vand drukket en gang efter samleje.

Ikke mindre vigtig rolle i forebyggelse er spillet ved overholdelse af personlige hygiejneforanstaltninger, fysisk aktivitet, undgåelse af hypotermi samt god ernæring. Sådanne aktiviteter vil bidrage til at øge både kroppens generelle og lokale beskyttelsesfunktioner.

Forebyggelse af ikke-infektiøs blærebetændelse

Kronisk blærebetændelse med en ikke-infektiøs ætiologi er blevet betegnet interstitiel. Kvinder er mere tilbøjelige til sygdommen i overgangsalderen og efter den. Dette skyldes det faktum, at æggestokkene ikke længere producerer hormonerne østrogener i den krævede mængde. De er ansvarlige for produktionen af ​​hyaluronsyre og andre stoffer, som danner blærens beskyttende epitel, hvilket forhindrer den aggressive virkning af urin på vævet. Løs struktur af slimhinden fører til, at urinen begynder at udrydde urinorgens vægge, hvilket forårsager en inflammatorisk proces.

For at forhindre den videre udvikling af den patologiske proces, og for at genoprette den beskadigede struktur af epitelet er muligt ved hjælp af syntetiske hormoner. Til dette formål foreskrives patienten hormonbehandling i form af lægemidler som Ovestin suppositorier og Ornion creme.

Lidelse fra denne sygdomsform bør udelukkes fuldstændigt fra citronsaft, kaffe, hvidløg, krydderier, stegt, røget og alkohol. De indeholder komponenter, som aggressivt påvirker urinorganets slimhinde og fremkalder hyppige tilbagefald.

I denne form for blærebetændelse er fysioterapi og fysioterapi også vist.

Til forebyggelse af sygdommen anbefales det i visse tilfælde at anvende folkemæssige midler i form af frugtdrikke og lægemidler på plantebasis. Ved akut og under fritagelse kan drikkevarer baseret på tranebær, bjørnebær osv. Forbruges.

Forebyggelse af specifik blærebetændelse

Sådanne seksuelt overførte sygdomme, såsom chlamydia, gonoré, trichomoniasis osv., Går forud for udviklingen af ​​specifik cystitis. Smerterne hos STD'er er, at de ofte forekommer under symptomer, der ligner urethritis, cystitis og vaginal candidiasis. Ikke ønsker at rådføre sig med en læge, mange kvinder begynder at selvmedicinere, provokere kroniskheden af ​​en seksuelt overførbar sygdom og dens komplikationer. Dette er grundlæggende forkert. For at forhindre udviklingen af ​​sygdommen vil kun rettidig diagnose og behandling af STD'er.

Forebygge infektion med kønsinfektioner ved hjælp af barriereprævention og udelukkelse af promiskuøs sex.

Læs videre →

Et intimt problem kaldet "blærebetændelse" opstår hovedsagelig på grund af en bakteriel infektion, der kommer ind i blæren og får det til at blive betændt. For det meste lider kvinder af blærebetændelse, fordi deres urinrør er kortere og bredere, hvilket betyder, at det er lettere at nå infektionen med blæren.

Ifølge statistikker fra Den Europæiske Forening for Urologi diagnostiseres akut eller kronisk blærebetændelse mindst en gang hos 20-25% af kvinderne. Faktisk er tallet højere, fordi ikke alle kvinder søger lægehjælp. Ofte går de til lægen, når det bliver umuligt at ignorere smerten og hyppigt anspore til toilettet. Men det mest ubehagelige er, at hvis cystitis er opstået, vil hans gentagne angreb "besøge" kvinden hvert halve år eller endda oftere.

Næsten altid indebærer forebyggelsen af ​​tilbagevendende blærebetændelse langvarig brug af antibiotika med alle de følgevirkninger: forstyrrelse af fordøjelseskanalen, forringelse af leveren og så videre.

Er det muligt at undgå tilbagevendende blærebetændelse? Ja! Men for dette skal du lære et par enkle regler.

Dette refererer ikke kun til regelmæssige vandprocedurer. For at forhindre multiplikation af infektion, skal du ikke glemme at ændre puder og tamponer i løbet af menstruation til tiden, brug kondomer under sex, tørre fra forreste til ryg efter en afføring, og ikke omvendt. Disse enkle regler bliver fortalt til piger i skolen, men mange voksne kvinder glemmer dem. Forinden eller senere virker glemsomhed mod vores helbred og fører til betændelse.

Blodstasis i bækkenorganerne fremkalder ikke kun cystitis, men også andre problemer. Derfor er der risiko for alle, der fører en stillesiddende livsstil. Hvis du arbejder på et kontor og skal sidde på en stol fra 9 til 18 på vagt, skal du ikke glemme pauserne. Hver time i 10-15 minutter, lad arbejdet opvarme lidt og forhindre blodstasis.

En anden gunstig betingelse for reproduktion af bakterier i blæren er stagnation af urin. Blærevolumen hos kvinder er større end hos mænd, så behovet for at besøge det hemmelige rum blandt repræsentanterne for svagere sex forekommer sjældnere. Og der ligger en anden grund til, at kvinder for det meste er syge med blærebetændelse. Tøm din blære mindst fem gange om dagen for at "vaske" infektionen fra urinrøret og forhindre det i at konsolidere i blæren.

Find risikofaktorer

Hvis eksacerbationer af blærebetændelse forekommer hos dig en gang om året eller oftere, så prøv at være opmærksom på, hvad der skete med dig før cystitis. Har du besøgt poolen? Eller har du fordøjelsesproblemer? Måske forekommer cystitis efter kritiske dage eller elske? Eller var du nødt til at udholde længe før du kom ind i "ladies room"?

Hvis der identificeres en risikofaktor, betyder det ikke, at vi skal opgive poolen eller det personlige liv. Afslut i en anden - efter en situation, der fremkalder udviklingen af ​​blærebetændelse, gå på angreb på bakterier!

Hvordan gør man det? Lad os se.

Bakterier går ind i blæren og udskiller proteinadhæsin, som er bundet i den ene ende til bakterierne, medens den anden binder til receptoren af ​​urinhindehindeceller. Så bakterierne er fastgjort på blærens væg og begynder at "lægge sig" på det - absorbere nyttige stoffer fra cellerne, frigive toksiner i dem og multiplicere så de dækker slimhinden med kolonier. Slimhindeceller bliver betændt og dør. Urinslimhinde er beskadiget, blødninger.

Men der er måder at forhindre bakterier i at "bosætte sig" i blæren.

Så vidste vores bedstemødre også, at i tilfælde af cystitis tranebær hjælper godt. Den indeholder proanthocyanidiner - stoffer der binder sig til receptorer og forhindrer bakterier i at konsolidere på blærens vægge. En løs bakterie har intet at spise, det kan heller ikke reproducere.

Der er andre planter, der er blevet brugt i traditionel medicin til lignende problemer. For eksempel er bjørnebær et bjørns øre. Det aktive stof i blade af bjørnebær (arbutin) har en skadelig virkning på bakterier og stimulerer vandladning, som følge af hvilke mikroorganismer forlader blæren hurtigere.

Disse nyttige egenskaber ved tranebær og bjørnebær kombineres i præparatet Cistenium. Den indeholder tranebærproanthocyanidiner, arbutin fra bjørnebærekstrakt og vitamin C. Ascorbinsyre supplerer den komplekse virkning af bjørnebær og proanthocyanidiner, da det skaber et surt miljø, der hæmmer bakteriens vitale aktivitet.

Lægemidlet Cystanium er tilgængeligt i pulverform til fremstilling af en drink. Pulveret er pakket i en pose. Poseindholdet skal opløses i et glas vand - den resulterende drik vil have en naturlig bærsmag.

For at forhindre exacerbation skal du tage Cystanium efter risikofaktorer. Og med kroniske former for blærebetændelse, kan du tage Cystantium hver dag i 2 uger.

Cystanum er en tredobbelt virkning på årsagerne til blærebetændelse.

Lægemiddelfrie metoder

De såkaldte adfærdsmæssige eller ikke-medicinske metoder til forebyggelse af gentagelse af cystitis omfatter en lang række foranstaltninger.

For det første er forebyggelsen af ​​blærebetændelse hos kvinder særlig opmærksom på personlig hygiejne. Undertøj skal ændres ofte, give fortrinsret til naturlige væv.

Det er nødvendigt at vaske væk kun i retning fra forsiden til bagsiden, og ikke omvendt, mindst en gang om dagen, og også efter hver afføring. Særligt omhyggeligt hygiejniske procedurer udføres under menstruation, da risikoen for at fange bakterieinfektioner på nuværende tidspunkt stiger flere gange. Du bør omhyggeligt vælge det tøj, du går i: Undgå syntetiske stoffer, brug ikke for stramme bukser, tænger.

Den næste vigtige foranstaltning - overholdelse af drikkeordningen. Hver dag skal du drikke mindst 1,5 liter væske.

Det skal huskes, at en af ​​hovedårsagerne til cystitis er stagnation af blod i bækkenet og nedsat normal blodcirkulation.

Hvis du har stillesiddende arbejde, skal du tage pause hver time, op for mindst et par minutter og varme op for at undgå stagnation, og det er tilrådeligt at lave et par knekker.

Behandling karies rettidigt, da dårlige tænder bliver en konstant kilde til bakterier og overraskende også kan forårsage cystitis.

Forebyggelse med narkotika

Medikamenter med antimikrobielle virkninger anvendes til forebyggelse af cystitis, da sygdommen er bakteriel af natur. В некоторых случаях назначают длительный курс антибиотикотерапии низкими дозами для профилактики, однако сделать это может только ваш лечащий врач.

Без назначения можно использовать только безопасные препараты для профилактики цистита, например Канефрон и Монурель.

Desuden omfatter forebyggelsesmetoder brugen af ​​probiotika, som genopretter mikrofloraen af ​​slimhinder. Når det bruges, erstatter bakterier, som er gavnlige for kroppen, patogene, fremkaldende sygdomme.

Det er muligt at anvende både standard probiotika til intern brug og præparater i form af suppositorier til intravaginal mætning med bifidobakterier. Behandlingsforløbet i sidstnævnte tilfælde er 10 dage.

I nogle tilfælde ordinerer læger intravesical installationer til lokal profylakse.

Opretholdelse af immunitet

Hvis du ofte gentager blærebetændelse, er det tid til at tænke på at styrke immunsystemet. Anvendelsen af ​​moderne immunotropiske lægemidler reducerer gentagelseshastigheden med mindst en tredjedel.

Egnede interferon-seriemedier, såsom Genferon. Lægen kan anbefale brug intramuskulært Polyoxidonium og Glutoxim.

Naturen giver os også et unikt middel til at opretholde immunitet - tranebær. Det er en uvurderlig kilde til C-vitamin og har en anti-inflammatorisk virkning. Bemærk at dette bærekstrakt findes i de fleste naturlægemidler, der anvendes til bekæmpelse af blærebetændelse.

For at forebygge tranebær skal man bruge kurser i 3 uger flere gange om året.

Du skal tage en spiseskefuld bær, frisk eller frosne, mos dem, hæld et glas kogende vand, lad i 20 minutter og drik på tom mave. Du kan tilføje honning.

Det anbefales også at bruge tranebærsaft, det skal fortyndes med vand og drikke flere gange om dagen.

Selvfølgelig skal du stimulere immunsystemet ikke kun med forskellige stoffer, men også med en sund livsstil. For at kroppen ikke skal udsættes for infektioner, skal du sove helt i 8 timer om dagen, spise rigtigt, bare flyt, glem ikke motion.

Vær opmærksom på tarmens arbejde, fordi immunforsvarets arbejde er direkte afhængig af det. Bekæmpe forstoppelse og forskellige manifestationer af dysbiose.

Udelukkelse af hypotermi

Cystitis er en inflammatorisk sygdom, og ofte er hypotermi den faktor, der provokerede det.

For at undgå denne ubehagelige sygdom skal du altid klæde sig efter sæsonen: ingen korte nederdele med kulde, uanset hvordan du vil demonstrere smukke ben.

Pas på den nederste del af ryggen, det skal altid være varmt. Moderigtige nu korte jakker - et ægte slag for vores helbred. Overskridelse af hypotermi er måske den bedste forebyggelse af blærebetændelse hos børn.

Vi skal huske alle råd fra vores mødre: Sid ikke på kolde overflader, brug varme strømpebukser om vinteren. Alt dette vil bidrage til at beskytte ikke kun fra blærebetændelse, men også fra forkølelse.

Hvis cystitis er din konstante følgesvend, bør du også tænke på den rigtige diæt.

Som forebyggelse af kronisk blærebetændelse hos kvinder og mænd bør du forlade røget kød, krydret og salt mad, være opmærksom på sammensætningen af ​​de produkter, du spiser: undgå konserveringsmidler og skadelige tilsætningsstoffer. Det anbefales ikke at spise retter fra flodfisk.

Hvad din krop har brug for er mejeriprodukter, friske grøntsager og frugter.

Siden cystitis henviser til sygdomme i det genitourinære system, skal du passe på øget urinsekretion, hjulpet af naturlige frugter, tranebærfrugtdrik, infusioner af dogrose, cowberry-kompoter.

Vores krop har sit eget indre ur, i henhold til sin naturlige rytme falder toppunktet for alle organer på den første halvdel af dagen, så drikker saft og frugtdrikke, der fremkalder en øget urinproduktion, er bedre til frokost for ikke at overbelaste nyrerne.

Tøm blæren straks.

Blæren skal tømmes til tiden, i første haste, uden at vente på en følelse af overfyldning.

Faktum er, at stillestående urin er en fremragende yngleplads for bakterier.

Glem ikke at drikke mere, så de patogene mikrober bliver konstant vasket ud af kroppen. Det er også værd at bemærke, at når blæren er fuld, er dens vægge strakt, hvilket igen fører til deres udtynding.

Taler om post-coital cystitis består profylakse i at tømme blæren umiddelbart før og efter intimitet. Det antages, at denne fremgangsmåde reducerer risikoen for inflammation betydeligt, hjælper med at reducere koncentrationen af ​​skadelige mikroorganismer.

Forebyggende urte retsmidler

Ofte bruges til forebyggelse af blærebetændelse hos kvinder i urtemedicin. Det mest anvendte er canephron, der er præget af dets naturlige sammensætning og sundhedssikkerhed.

På grund af dette kan den bruges ganske ofte, og med lange kurser - i 3 måneder. Dette præparat er udviklet i Tyskland, i dets strukturekstrakter af medicinske urter - lovage, rosmarin, dogrose, centaury. Den eneste kontraindikation for optagelse - forekomsten af ​​allergiske reaktioner.

Et alternativ til Canefron er den italienske drug Monurel baseret på tranebærekstrakt, relateret til kosttilskud.

Det kan bruges samtidig med andre lægemidler, det har ikke kun en antiinflammatorisk effekt, men er også en uvurderlig kilde til vitamin C. Det tages 1 tablet om dagen i 3 måneder. Kontraindikationer - graviditet og allergiske reaktioner.

Et andet godt middel er Uroprofit, som indeholder ekstrakter af bjørnebærblade, markheste og tranebærfrugter.

Herbal Gebyrer

Listen over urter, der effektivt anvendes til forebyggelse af blærebetændelse, er ret stor, her er de hyppigst anvendte:

  • Bearberry almindelige - har antiinflammatorisk, analgetisk og antibakteriel virkning
  • kamille- et fremragende naturligt antiseptisk middel, der hjælper med at reducere inflammation
  • tyttebær- besidder immunomodulerende egenskaber og en udtalt diuretisk virkning
  • timian - anderledes med tonic effekt.
I forebyggelsen af ​​cystitis folkemidlet kan man bruge urter enkeltvis eller sammen. Du kan også købe på apoteket færdige gebyrer, såsom Urologi, Tsistofit, Brusniver.

Urte bade

Du kan brygge sammen eller separat de følgende urter: kamille, calendula, salvie, birkeblader.

Derudover kan du bruge fodsitbad med kamille.

For at gøre dette skal du tage 3-4 spiseskefulde farmaceutisk kamille, damp i en spand kogende vand, lad afkøle til en temperatur, der kan tolereres, og sænk benene i 10-15 minutter. Du kan også bruge celandine, yarrow.

Meget effektiv samling af majs silke, birk blade, græs calamus, celandine, kamille, enebær og mælkebøtte rod. Af disse forbereder infusion, der tilsættes til karret sammen med 2 spiseskefulde salt.

Nyttig video

Om alle moderne metoder til forebyggelse af blærebetændelse og evidensgrundlaget for hver af dem:

Behandling og forebyggelse af blærebetændelse vil give det højest mulige resultat, hvis du ikke glemmer en effektivitetsregel - kompleks anvendelse. Følg lifestyle tips, regelmæssigt brug urte retsmidler eller urte præparater, undgå hypotermi, og en ubehagelig sygdom vil manifestere sig meget sjældnere, og måske endda stoppe forstyrrer dig.

Forebyggelse af blærebetændelse - højdepunkter

Udviklingen af ​​blærebetændelse er kun mulig ved samtidig eksponering af flere faktorer på én gang. Kvalitativt udført arbejde i flere retninger reducerer sandsynligheden for sygdomsprocessen, selv med den oprindelige modtagelighed af organismen. For det første er det nødvendigt at minimere risikoen for patogener, der kommer ind i blæren. For det andet bør lokal og generel immunitet styrkes maksimalt, så kroppen kan modstå mindre trusler.

Egenskaber ved at opretholde personlig hygiejne

Kvinder bør betale øget opmærksomhed på generel og intim hygiejne fra en tidlig alder. På grund af kønsorganernes og anusens nærhed og den lille længde af urinkanalen er damerne udsat for en opadgående infektion i blæren. Korrekt kropspleje minimerer risikoen for blærebetændelse.

Tabellen viser de regler, som kvinder altid bør huske på, og risikofaktorer:

Men man bør ikke gå ud fra, at kravene i dette livsområde for kvinder i årenes løb vil miste deres relevans. Forsvagningen af ​​immunitet, der skyldes ændringer i hormonelle niveauer efter overgangsalderen, kræver samme hygiejnehensyn.

Korrekt ernæring - garanti for sundheden

Udviklingen af ​​gode spisevaner og omhyggelig opmærksomhed på kosten forhindrer de negative virkninger på den kvindelige krop af forskellige stimuli. Afvisning fra saltet, syltet og røget mad forhindrer akkumulering af overskydende væske i vævene. Begrænsning af søde og fede hjælper med at opretholde metaboliske processer på det rette niveau. Undtagelsen fra menuen med meget krydrede krydderier, alkoholiske og kulsyreholdige drikkevarer samt kaffe gør det muligt at minimere kemisk irritation af blære slimhinden.

Ideelt set bør kvindernes kost baseres på magert kød, dampet eller bagt fisk, korn, mejeriprodukter, frugt og grøntsager med en vanddrivende effekt. Der lægges særlig vægt på drikkeordningen. Drikker mindst 1,5 liter væske om dagen, lider en kvinde ikke kun kroppens væv fra toksiner og toksiner, men spilder også blæren. Koncentrationen af ​​urin opretholdes normalt, så epitelet er ikke irriteret, og alle betingelsesmæssigt patogene eller skadelige organismer fjernes hurtigt udenfor uden at have tid til at få fodfæste på organets vægge.

Specifikationen af ​​organisationstilstanden

Damer bør ikke bare tænke på, hvordan man forhindrer cystitis, men også hvordan man forhindrer et fald i funktionaliteten af ​​udskillelsesorganerne, hvilket ofte forårsager sygdommen. Statistikker viser, at kvinder, der fører en aktiv livsstil, sjældnere lider af blærebetændelse. Dette forklares ved, at i løbet af sportsaktiviteter er kroppen hærdet, og dens immunitet styrkes. Samtidig normaliseres blodcirkulationen i bækkenorganerne, væv modtager alle de nødvendige stoffer, som forhindrer udviklingen af ​​stagnation. Det er ikke nødvendigt at overbelaste din krop med fysisk anstrengelse, det er nok at gøre øvelser, gå meget og trække vejret frisk luft.

Tidlig behandling af sygdomme og sanitet i kroppen

Infektiøse processer i blæren er i de fleste tilfælde et sekundært fænomen mod baggrunden af ​​de problemer, der allerede findes i kroppen. Kilden til infektion kan være venerale sygdomme, inflammatoriske læsioner i kønsorganerne, nyresygdom. Tilfælde af indførsel af patogener i kroppen med en strøm af lymfe eller blod forekommer ikke så ofte, men disse faktorer fjernes også bedst. Regelmæssige besøg hos terapeuten og gennemgang af basis laboratorieundersøgelser giver tid til at identificere skjulte foci for infektion og udsætte dem for terapi.

Yderligere, men vigtige faktorer

Forebyggelse af blærebetændelse er en lang række aktiviteter. Ud over de allerede anbefalede anbefalinger er der stadig et par punkter, der skal løses. I nogle tilfælde kommer bestemte faktorer, som ikke er typiske for alle tilfælde, frem. For eksempel sker udviklingen af ​​sygdommen hos kvinder med urolithiasis oftere end hos andre. Derfor er det vigtigt at besøge urologen fra tid til anden for at få relevant rådgivning.

For at undgå cystitis skal du følge disse regler:

  1. Tøm blæren, hver gang det er nødvendigt. Tolerere er strengt forbudt.
  2. Det er nødvendigt at undgå hypotermi. Dette gælder ikke kun bækkenorganerne, benene skal også altid være varme.
  3. Du bør ikke ty til sådanne manipulationer som douching eller bad, hvis dette ikke anbefales af lægen.
  4. I perioder med sæsonafhængig avitaminose bør du drikke vitaminer og mineralkomplekser, naturlige midler til at styrke immunforsvaret. Fremragende forebyggende effekt giver te og tranebærsaft.
  5. Med en udsat for cystitis er det nødvendigt fra tid til anden at administrere uroseptika på basis af plantekomponenter. Dette øjeblik er nødvendigvis aftalt med lægen.

En yderligere fare for blærebetændelse kan opstå under graviditet, overgangsalder, stofskiftesygdomme og andre tilstande. Kvinder, på grund af deres fysiologiske eller patologiske egenskaber, som er i fare, bør diskutere forebyggelse af cystitis med deres læge.

Reglerne for organiseringen af ​​seksuelt liv

I nogle tilfælde er udviklingen af ​​blærebetændelse forbundet med kvindens forkerte holdning til deres seksuelle kugle. På grund af strukturelle træk ved de eksterne genitalorganer er mange kvinder udsat for for stor irritation af urinrøret, hvilket øger sandsynligheden for betændelse i blæren. Selv i mangel af disse specifikke øjeblikke kan en række prædisponerende faktorer påvirke kvindens krop.

Risikoen for udvikling og forværrende blærebetændelse vil falde, hvis du husker disse regler:

  • Før samleje og efter det er nødvendigt at vaske kønsorganerne og hænderne.
  • Skift ikke mellem anal og vaginale typer af køn. Selv en ændring af oral og vaginal teknikker kan forårsage patogener at komme ind i blæren.
  • Sørg for ikke at beskadige slimhinden under køn. Hvis naturlig smøring ikke er nok, skal du anvende smøremidler. Sådanne midler skal være meget omhyggeligt kombineret med kondomer, i nogle tilfælde reducerer brugen af ​​den første den anden barriereegenskaber.
  • Membraner, som et middel til prævention, er ikke egnede til kvinder, der lider af kronisk blærebetændelse.

Efter samleje, om muligt, urinere. Dette vil bringe patogener, der kunne trænge ind under sex fra blæren. Hvis cystitis forekommer regelmæssigt inden for 1-3 dage efter coitus, er det nødvendigt at besøge en læge og identificere årsagen.

Forebyggelse af manuel blærebetændelse

For mænd er næsten alle de samme regler gældende, men der er et specifikt punkt. Repræsentanter for det stærkere køn, hvis de er syge med blærebetændelse, udvikler den sig i en nedadgående vej eller patogener trænger ind i blæren med lymfe, blod. Det viser sig, at der i deres tilfælde bør lægges særlig vægt på rettidig behandling af nyresygdom, prostatitis og læsioner af andre organer, der ligger tæt på blæren. En vigtig faktor er forebyggelsen af ​​seksuelt overførte sygdomme. Mænd, der har en udsat for blærebetændelse, bør tilpasse deres kost og motion.

Hvordan forebygger man udviklingen af ​​patologi?

Hvis sygdomsprocesserne i kroppen allerede er begyndt, vil en rettidig reaktion reducere behandlingstiden til et minimum. Det vil også forhindre overgangen fra akut til kronisk og mindske risikoen for komplikationer på grund af infektiøs inflammation. Når symptomer på blærebetændelse forekommer, skal du ind i din diæt alle de punkter, der bruges til at forhindre det. Det er lige så vigtigt at konsultere en læge i tide, han vil foretage den nødvendige forskning og udarbejde en plan for terapi. På baggrund af overholdelse af de anbefalede anbefalinger er en hurtig forbedring af tilstanden mulig, men det betyder ikke, at behandlingen kan stoppes. Kun afsluttet profil kursus sikrer fuldstændig afgivelse fra sygdommen.

Personlig hygiejne først

Ca. 80% af blærebetændelsen forekommer på grund af indtrængen af ​​Escherichia coli i urinrøret og derefter ind i blæren (de resterende 20% er stafylokokker, pseudo-purulente og andre bakterier). Den kvindelige krop er designet på en sådan måde, at urinrøret er placeret nær indgangen til vagina og anus. Derfor er sandsynligheden for patogen mikroflora fra endetarmen eller kønsorganerne i urinrøret høj. Derudover er urinrøret bredt og kort til patogene bakterier en nem måde at komme ind i blæren.

Sikkerhedsgraden i denne sag afhænger direkte af, hvor korrekt, regelmæssigt og omhyggeligt en kvinde udfører toilettet af de eksterne genitalorganer og perinealzonen. Skyl væk fra forsiden til bagsiden. Det er bedre at bruge til dette formål en særlig sæbe til intime områder, som har en antibakteriel virkning, en opløsning af kaliumpermanganat eller afkog af medicinske urter (calendula, kamille, søde kløver osv.) Med antiseptisk virkning.

Vi bør også nævne undertøj, hvis iført kan udløse udviklingen af ​​blærebetændelse. Denne tunge trusser (deres tynde trøje hjælper bakterier fra anus til urinrøret), samt for trange trusser lavet af syntetiske materialer. Deres brug skaber en drivhuseffekt, der fremmer reproduktionen af ​​patogene mikroorganismer.

Eliminer risikoen for hypotermi

En væsentlig del af de primære angreb af blærebetændelse er fremkaldt af hypotermi - ikke underligt, at denne sygdom undertiden kaldes blærekoldt. Женщине достаточно посидеть на холодной скамейке, каменном парапете или сырой, не успевшей прогреться весенней земле, и неприятные симптомы обеспечены. Рискуют застудиться и молоденькие модницы, в разгар зимы щеголяющие в коротких юбочках и тонких колготках. Такое поведение крайне безответственно и опасно: последствия могут не ограничиться циститом.Hvis den inflammatoriske proces i reproduktive organer (fx i appendages) tilføjes til det, vil det ødelægge kvindens sundhed i mange år og vil sætte spørgsmålstegn ved muligheden for at blive moder.

Fokus på nyre sundhed

Udseende af blærebetændelse er ikke altid forbundet med indtræden af ​​patogen mikroflora i urinrøret. Den såkaldte faldende vej for udvikling af sygdommen er også mulig, når nyresygdom (oftest urolithiasis eller pyelonefritis) er årsagen til betændelse i blæreens slimhinde. Derfor er overvågning af nyrernes status ekstremt vigtig. Hvis der er tegn på forringelse af deres funktion (hævelse, smerter i lændehvirvelsøjlen, ændringer i urintype osv.), Er der et presserende behov for at konsultere en læge og gennemgå en undersøgelse.

Toler ikke trangen

Normalt urinerer en person 4-6 gange om dagen. Forsøg på at reducere antallet af besøg på toilettet (på grund af beskæftigelse eller af andre grunde) kan føre til udviklingen af ​​betændelse, da urin vil stagnere og blive en gunstig yngleplads for bakterier. En person med blærebetændelse har oftere: Sommetider hver 15-20 minutter. Samtidig er mængden af ​​frigivet urin meget lille (når du urinerer, skal du endda skubbe), men du bør aldrig forsøge at udholde trangen: ellers vil tilstanden forværres, og sygdommens forløb bliver kompliceret.

Flyt mere aktivt

En stillesiddende livsstil afspejles ikke kun i tilstanden af ​​figuren. Konstant siddende i en kontorstol fører til en svækkelse af tonen i bækkenets muskler, herunder dem, der er involveret i reduktionen af ​​blæren. Resultatet kan være stagnerende væsker, der udløser udviklingen af ​​blærebetændelse.

Kvinder, der oftest har stillesiddende arbejde, bør ikke glemme periodiske opvarmningssessioner på fem minutter, samt mulighed for at forlade kontoret på gaden og tage en tur i frokostpause. Weekendvandringer, udendørs spil med børn og landture er også meget nyttige.

Spis rigtigt

Nogle fødevarer kan irritere blære slimhinden. Det er ikke uden grund, at kvinder, der lider af kronisk form for blærebetændelse, konstaterer, at tilbagefald ofte forekommer efter festlige festligheder. Det er nødvendigt for sådanne patienter at begrænse forbruget af salt, stegt, krydret og røget mad, konserves, visse krydderier og alkohol.

Anfald af blærebetændelse opstår undertiden ved kronisk forstoppelse. For at undgå denne besvær bør en kvinde i sin kost inkludere grøntsager og frugter, der er rige på fiber, samt svesker, rødbeder og andre fødevarer, der bidrager til normalisering af tarmene.

Vær forsigtig under sex

Sommetider udvikler cystitis som følge af slimhindebeskadigelse under samleje. Det er naturligvis ikke værd at opgive sex på grund af dette, men det giver mening at beskytte mod overraskelser ved at bruge et fugtighedsgivende smøremiddel og samtidig reducere produktionen af ​​kroppen.

I andre tilfælde er risikofaktoren for udviklingen af ​​sygdommen genital patologi (vaginose, thrush osv.) Eller seksuelt overførte infektioner. En kvinde bør være forsigtig, når man vælger en seksuel partner. Derudover er det nødvendigt at begrænse køn, hvis der er ubehandlede sygdomme i bækkenorganerne.

Forebyggelse af blærebetændelse er ikke for tung, det kan give hver kvinde. Hvis problemet er sket, er det nødvendigt at haste en læge og følge alle hans instruktioner. Dette er den eneste måde at helbrede hurtigt og undgå komplikationer.

Pin
Send
Share
Send
Send