Graviditet

Amning sushi og ruller

Pin
Send
Share
Send
Send


Fra de første dage af livet har en nyfødt baby brug for modermælk. For ikke at skade sit lille mirakel, bør den nyoprettede mor nøje overvåge sin kost. Derfor vil mange ammende mødre, der ønsker at sprede deres kost med eksotisk mad, reflektere over de potentielle konsekvenser af dette ønske.

Sushi og ruller til HB: Fordel eller skade

En ammende mor skal spise en fuld og afbalanceret kost hver dag. På baggrund af dette er moderne kvinder overbeviste om, at under amning kan du spise på samme måde som under graviditeten. Og hvis under fødslen, forkælet kvinden sig med japansk køkken, så i løbet af ammestiden er det også muligt.

Jeg som læge er helt enig i denne erklæring. Selv om de første fire måneder, og især de første dage efter fødslen, er det bedre at følge en streng kost. Babyen er trods alt stadig meget svag, og hans fordøjelsessystem begynder bare at arbejde udenfor moderens livmoder.

Alt, hvad moderen spiser direkte påvirker sammensætningen af ​​modermælk og som følge heraf barnets helbred.

Enhver manglende overholdelse af reglerne kan provokere et barn:

  • allergi,
  • udslæt,
  • overtrædelse af stolen
  • kolik,
  • rastløshed under søvn.

Det er vigtigt for kvinder at overvåge kvaliteten og friskheden af ​​deres produkter. Fødevareforgiftning vil ikke bringe noget godt til kroppen, svækket af fødslen.

Hvad angår fordelene ved at bruge ruller eller sushi til HB, har lægerne en usikker mening.

På den ene side er skålens komponenter som regel nyttige (fisk, ris, grøn). Forbruger skaldyr, når amning er nødvendig, da de indeholder en stor mængde jod, vitaminer og aminosyrer. Uden deres hjælp er det umuligt at forestille sig, at det menneskelige fordøjelsessystem fungerer korrekt.

Kan pleje mor ruller, afhænger af mange faktorer. For det første bør nævnes de positive aspekter ved at bruge denne skål frisk.

  • Ris har en gavnlig effekt på menneskekroppen, normaliserer balancen mellem vitaminer og mineraler, der er nødvendige for hver kvinde i postpartumperioden.
  • Fisk har en stor mængde fosfor og fedtsyrer. Komponenter er ikke kun nyttige, men afgørende for enhver organisme.
  • Alger har længe været taget til at spise på grund af jod og vitamin B12, som er i deres sammensætning.
  • I øst bliver wasabi spist for at ødelægge dårlige mikroorganismer. Og også med sin hjælp udføre forebyggelse af karies.
  • Sojasauce indeholder mange aminosyrer og vitaminer.
  • Ginger har en stor effekt på fordøjelsen, og især på den korrekte funktion af mave-tarmkanalen. Ginger kan endda eliminere den inflammatoriske proces i den indledende fase.

Sushi og ruller kan ikke spises i ubegrænsede mængder. Skålens sammensætning bærer mange farer, som en kvinde skal være opmærksom på. Især gælder dette for ammende perioden. Du kan kun spise sushi, hvis du er helt sikker på, at ingen af ​​truslerne vil blive gennemført fuldt ud.

En af de farligste trusler er, at rå fisk anvendes i alle japanske delikatesser. Hvis forarbejdningen af ​​fisk var forkert, kan den forblive et stort antal ondsindede mikrober og endda orme. Selvfølgelig er alt dette farligt for moderen. Derfor er det bedst at bestille ruller og sushi i en varm version, fordi bagt eller røget fisk er blevet varmebehandlet og risikoen for forgiftning i dette tilfælde minimeres.

Der er flere regler til bestemmelse af kvaliteten af ​​et produkt uden særlige enheder:

  1. Lugt produktet. Roller eller sushi bør ikke lugte som ammoniak eller andre hårde, ubehagelige lugte.
  2. Fiskens farve bør ikke være for lys. Denne laks, som bruges i de fleste opskrifter, har en grå eller øm laks-pink farve.
  3. Vær opmærksom på produktstrukturen. Ris og fisk bør ikke falde fra hinanden. Fisken bør ikke bryde op i fibre.

Fed fisk er også på listen over fødevarer, der kan forårsage allergi. Det kan være impulsen for at starte en dårlig reaktion i krummens krop.

Ginger og wasabi er hårde og lidt krydrede krydderier. Deres brug forårsager næsten altid allergier i babyens krop. For at minimere risikoen for allergi er det næsten umuligt, da selv en lille dosis af disse velsmagende fødevarer kan påvirke krummens sundhed. På grund af disse komponenter ændrer moderens mælk smag og smag, så barnet kan afvise det. Men for at afgøre, om din baby har en reaktion, bør du prøve ingefær eller wasabi ganske lidt. Selvom der ikke er nogen reaktion, kan du bruge produktet ikke mere end 5 gram ad gangen (en teskefuld).

Som jeg allerede har sagt, bør en sygeplejerske spise en højkvalitets og varieret kost hver dag, så hvis der ikke er noget problem med din babys helbred og tilstand, bør du ikke begrænse dig til dine yndlingsruller eller sushi.

Dr. Komarovsky mener, at en sygeplejers mor skal være varieret. Efter hans mening bør du ikke begrænse dig selv i mad, men du skal nøje overvåge barnets reaktion. Hvis krummerne forekommer med rødme, udslæt, unormal afføring eller mavesmerter, bør produktet udelukkes.

Se videoen: Dansk Karate Union (Oktober 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send